{"product_id":"ruckenschmerzen-verstehen-und-sich-selbst-davon-befreien","title":"Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien","description":"\u003cp\u003ePetra Bracht, Roland Liebscher-Bracht\u003cbr\u003eRückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien.\u003cbr\u003eNeuausgabe 2024. 416 Seiten mit ca. 155 farbigen Abbildungen, Format: 15,7 x 21 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eRückenschmerzen bestimmen Ihren Alltag?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDamit sind Sie nicht allein. Millionen Menschen leiden täglich, doch herkömmliche Methoden führen oft nicht zum gewünschten Erfolg. \u003cstrong\u003eDeutschlands führende Experten, Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht\u003c\/strong\u003e, stellen in der komplett überarbeiteten Neuausgabe ihres SPIEGEL-Bestsellers eine innovative Lösung vor. Sie zeigen verständlich, wie Rückenschmerzen entstehen und warum viele Therapien nicht langfristig helfen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Buch bietet Ihnen \u003cstrong\u003epraxiserprobte Selbsthilfe-Übungen, gezielte Faszien-Rollmassagen \u003c\/strong\u003esowie sechs wirksame Druckpunkte zur Selbstbehandlung – alles leicht umsetzbar und wissenschaftlich fundiert. Entdecken Sie, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen und ein schmerzfreieres Leben führen können. Holen Sie sich jetzt das bewährte Praxiswissen für einen starken Rücken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eAus dem Inhalt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRückenschmerzen – (k)ein ungelöstes Problem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeist trainieren wir uns die Rückenschmerzen selbst an – ohne es zu wissen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie häufigsten Ursachen der Rückenschmerzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSo beeinflussen Ernährung, Psyche und Umfeld unsere Rückengesundheit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Kehrseite vieler Rückenschmerztherapien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Auswirkungen von herkömmlichem Krafttraining, Rückenschulen, Yoga und Schlaf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWir fassen zusammen und beantworten offene Fragen zu Rückenschmerzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜbungen \u0026amp; Co. – die Grundlagen für einen schmerzfreien und gesunden Rücken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnser Bonuskapitel – ergänzen Sie die Übungen mit Drücken und Rollen \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autoren:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin \u003cstrong\u003eDr. med. Petra Bracht\u003c\/strong\u003e begründete gemeinsam mit ihrem Mann \u003cstrong\u003eRoland Liebscher-Bracht\u003c\/strong\u003e die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher \u0026amp; Bracht, mit einem Netzwerk von über 12.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Schmerzspezialist ist, eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die keine Operationen, Schmerzmittel oder andere Medikamente benötigt.\u003c\/p\u003e","brand":"Mosaik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919937405108,"sku":"80000658","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806174-rueckenschmerzen-cover-shop.3bd3c8c2.jpg?v=1783334714","url":"https:\/\/experimentgoods.com\/products\/ruckenschmerzen-verstehen-und-sich-selbst-davon-befreien","provider":"Bild der Wissenschaft Shop","version":"1.0","type":"link"}