{"product_id":"fitte-und-starke-gelenke","title":"Fitte und starke Gelenke.","description":"\u003cp\u003eDr. med. Wolfgang Schillings, Sebastian Capel\u003cbr\u003eFitte und starke Gelenke. Eine Anleitung für schmerzfreie und bewegliche Gelenke bei Arthrose, Rheuma, Gicht und Verletzungen.\u003cbr\u003e2025. 176 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Format: 16,5 x 21,5 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"mskem\"\u003eDas effektive Trainingsprogramm für starke Gelenke!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Fitte und starke Gelenke\" von Dr. Wolfgang Schillings, dem Mannschaftsarzt des HSV, ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ihre Gelenkschmerzen endlich in den Griff bekommen wollen. Egal ob durch Arthrose, Rheuma, Gicht oder Verletzungen verursacht - Dr. Schillings zeigt, wie Sie den Schmerzen mit effektiven Übungen und fundiertem Wissen entgegenwirken können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMehr als 60 ausführliche Übungsanleitungen\u003c\/strong\u003e zeigen, wie Sie Ihre Gelenke von Kopf bis Fuß stärken und mobilisieren können. Jede Übung ist so angelegt, dass sie die spezifischen Ursachen von Gelenkschmerzen berücksichtigt und individuell angepasst werden kann. Neben den Übungen bietet der Ratgeber zahlreiche \u003cstrong\u003eTipps zur Selbsthilfe\u003c\/strong\u003e, von Wickeln bis hin zu Kälte- und Wärmeanwendungen. Außerdem erklärt \u003cspan class=\"mskem\"\u003eder erfahrene Sportmediziner Dr. Schillings,\u003c\/span\u003e welche Schmerz- und Hilfsmittel zur Überbrückung akuter Schmerzen geeignet sind.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGelenkbeschwerden können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Doch mit den \u003cstrong\u003erichtigen Therapien und der nötigen Motivation \u003c\/strong\u003eist es möglich\u003cstrong\u003e,\u003c\/strong\u003e aktiv gegen die Schmerzen anzugehen. Sie lernen, was Ihrem Bewegungssystem zu schaffen macht und was Sie selbst tun können, um Ihre Gelenke \u003cstrong\u003elangfristig stark und beweglich\u003c\/strong\u003e zu halten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autoren:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Wolfgang Schillings\u003c\/strong\u003e ist Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf und seit 2012 Mannschaftsarzt beim Bundesligist Hamburger SV. Gelenkschmerzen sind sein tägliches Geschäft.  Als ausgebildeter Sportlehrer und mit langjähriger Erfahrung als leitender Redakteur des Laufmagazins „Runnings“ weiß er, wie man wichtiges Sport- und Medizinwissen verständlich und motivierend vermittelt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSebastian Capel\u003c\/strong\u003e hat einen Masterabschluss in Exercise Science and Coaching der Deutschen Sporthochschule Köln. Der Sportwissenschaftler war 2013 zunächst für das Rehatraining und die Leistungsdiagnostik für Patienten im UKE Athleticum zuständig, bevor er 2015 die Arbeit als Rehatrainer der Profifussballer des Hamburger Sportvereins aufnahm. \u003c\/p\u003e","brand":"Stiftung Warentest","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44052403880116,"sku":"80000980","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/fitte-starke-gelenke-cover-shop.a071f03c.jpg?v=1783599221","url":"https:\/\/experimentgoods.com\/products\/fitte-und-starke-gelenke","provider":"Bild der Wissenschaft Shop","version":"1.0","type":"link"}