{"title":"Wissen für Gesundheit","description":"\u003cp\u003eErweitern Sie Ihr Gesundheitswissen! Fundierte Informationen, Ratgeber und Tipps für ein gesundes Leben. Von Ernährung bis Prävention – hier finden Sie Expertenwissen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"aua","title":"Aua!","description":"\u003cp\u003eAxel Hacke\u003cbr\u003eAua! Die Geschichte meines Körpers.\u003cbr\u003e2024. 208 Seiten, Format: 11 x 16,5 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWie ist es, seit fünfzig Jahren mit einem Pfeifton im Ohr zu leben? Und: Woher kommt er überhaupt? Wie kann eine Einladung zum »Literarischen Quartett« zu einer Knieverletzung führen? Wie bricht man sich beim Meditieren einen Knochen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAxel Hacke weiß es und erzählt in diesem Buch die \u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"mskem\"\u003eGeschichte und Geschichten seines eigenen Körpers\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e, vom Standpunkt eines Mannes in der zweiten Hälfte der Sechziger aus gesehen: Es geht um die Gebrechen, aber auch um die Triumphe des Körpers und \u003cspan class=\"mskem\"\u003eum das große, nie nachlassende Staunen über das Funktionieren desselben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAxel Hacke sucht nach Antworten auf einige alte Fragen\u003c\/strong\u003e – Habe ich einen Körper oder bin ich mein Körper? Und wem gehört dieser eigentlich? Dem, der drin wohnt? – und gewährt Einblicke in das Banale und das Geheimnisvolle, das Rührende und das Großartige, das Lustige und das Fürchterliche, das Schöne und das Abstoßende seines eigenen Körpers und letztlich unser aller Körper.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003ePressestimmen:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e»Axel Hacke ist ein wunderbarer Schriftsteller. Ich mag alle seine Bücher.«\u003c\/em\u003e Elke Heidenreich, SPIEGEL.DE\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e»Hackes autobiografisches Erzählen ist das Antidot für die Erwartungsinflation, die durch die Mode der Autofiktion ausgelöst wurde.« D\u003c\/em\u003eenis Scheck, TAGESSPIEGEL\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e»Also schmunzeln, lachen, staunen wir doch einfach mal 124 Seiten lang über dieses obskure Ökosystem, das wir unseren Körper nennen.«\u003c\/em\u003e Jürgen Deppe, NDR\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e»Bestseller-Autor Axel Hacke lädt in seinem neuen Buch ›Aua‹ zu einer Reise durch den menschlichen Körper ein, die schmunzeln und staunen lässt.«\u003c\/em\u003e Ulrike Borowczyk, BERLINER MORGENPOST\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAXEL HACKE\u003c\/strong\u003e lebt als Schriftsteller und Kolumnist des Süddeutsche Zeitung Magazins in München. Er gehört zu den bekanntesten Autoren Deutschlands, seine Bücher wurden in zahlreiche Sprachen übersetzt. Für seine Arbeit wurde er u. a. mit dem Joseph-Roth-Preis, zwei Egon-Erwin-Kisch-Preisen, dem Theodor-Wolff-Preis und zuletzt dem Ben-Witter-Preis 2019 ausgezeichnet. Weitere Lebensläufe unter: www.axelhacke.de\u003c\/p\u003e","brand":"DuMont Buchverlag GmbH \u0026 Co.KG ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43851516641460,"sku":"80000159","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806255-aua-cover-shop.84ffd179.jpg?v=1786966993"},{"product_id":"das-ultimative-fahrrad-handbuch","title":"Das ultimative Fahrrad-Handbuch","description":"\u003cp\u003eDas ultimative Fahrrad-Handbuch.\u003cbr\u003eReparatur \u0026amp; Pflege Schritt für Schritt.\u003cbr\u003e2021. 224 Seiten mit über 700 Abb., gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit dem ultimativen Fahrrad-Handbuch werden Sie zum Experten für Ihr eigenes Rad. Auf 224 Seiten bietet dieses umfassende Nachschlagewerk \u003cstrong\u003edetaillierte Anleitungen, über 700 Bilder und präzise Computergrafiken, \u003c\/strong\u003edie Ihnen alle wichtigen Reparatur- und Wartungsschritte verständlich erklären.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEgal, ob Sie einen \u003cstrong\u003eReifen wechseln, die Bremsen justieren oder die Schaltung perfekt einstellen\u003c\/strong\u003e möchten – dieses Buch gibt Ihnen das nötige Wissen an die Hand. Erfahren Sie außerdem, welche Fahrradmodelle es gibt, welches Zubehör wirklich sinnvoll ist und wie Sie Ihr Rad optimal auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDank der praxisnahen Tipps von Fahrradprofis gelingt Ihnen die Wartung und Pflege Ihres Zweirads problemlos – ganz bequem in der eigenen Garage. Sichern Sie sich jetzt Ihr Fahrradwissen im Bild und fahren Sie stets sicher und gut gewartet!\u003c\/p\u003e","brand":"DK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853971718324,"sku":"80000150","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/805284_fahrrad_3d.334f8a0f.jpg?v=1786538594"},{"product_id":"eva-das-wunder-des-weiblichen-korpers","title":"Eva. Das Wunder des weiblichen Körpers","description":"\u003cp\u003eCat Bohannon\u003cbr\u003eEva. Das Wunder des weiblichen Körpers – und wie er seit 200 Millionen Jahren die Entwicklung des Lebens auf der Erde vorantreibt.\u003cbr\u003e2024. 768 Seiten, 23 Abbildungen, Format: 16,1 x 22 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn „Eva“ von Cat Bohannon erwartet Sie eine völlig neue Perspektive auf den Ursprung der Menschheit und eine tiefgreifende Neubeschreibung der Geschichte des Frauseins. Seit Jahrhunderten konzentriert sich die Wissenschaft fast ausschließlich auf den männlichen Körper. Doch in den letzten 15 Jahren haben Forscher faszinierende Entdeckungen über die Entwicklung des weiblichen Körpers gemacht, die unser Verständnis über den Homo sapiens grundlegend verändern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCat Bohannon beleuchtet, wie der weibliche Körper die Evolution vorangetrieben hat und welche Bedeutung er für die Entwicklung der menschlichen Zivilisation hatte. Ihr Werk wirft neue, tiefgründige Fragen auf: Warum menstruieren Frauen? Wie hat sich Sexismus in der Evolution manifestiert? Welche Rolle haben Ammen und Frauen im Allgemeinen in der Menschheitsgeschichte gespielt?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Eva“ ist nicht nur ein fesselndes Sachbuch, sondern ein unverzichtbares Werk, das alle bisherigen Annahmen über den weiblichen Körper und seine Rolle in der Evolution in Frage stellt. Das Buch ist ein leidenschaftlicher Appell zur Neubewertung der Geschichte, in der Frauen bislang oft im Hintergrund standen. Ein absolut empfehlenswertes Werk, das sowohl wissenschaftlich fundiert als auch lebendig und unterhaltsam erzählt ist.\u003c\/p\u003e","brand":"C.Bertelsmann Sachbuch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43861982052532,"sku":"80000473","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806251-eva-cover-shop.676046bc.jpg?v=1786957992"},{"product_id":"der-glukose-trick","title":"Der Glukose-Trick","description":"\u003cp\u003eJessie Inchauspé:\u003cbr\u003eDer Glukose-Trick - Das Praxisbuch.\u003cbr\u003e2023. 288 Seiten mit Abb, kartoniert\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIhr Blutzuckerspiegel spielt eine zentrale Rolle für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Dieses Praxisbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Glukosewerte im Griff behalten, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Lernen Sie einfache, aber effektive Methoden, um Insulinschwankungen zu vermeiden und Ihre Energie zu steigern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit zahlreichen Ernährungstipps und einfachen Rezepten können Sie Ihre Ernährung gezielt anpassen und die Kontrolle über Ihren Blutzucker übernehmen. Der integrierte 4-Wochen-Plan gibt Ihnen eine klare Struktur, um sofort loszulegen und langfristig von den positiven Veränderungen zu profitieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs ist Zeit, sich besser zu fühlen – steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität, indem Sie den Blutzuckerspiegel optimieren. Ein gesundes Leben war noch nie so einfach!\u003c\/p\u003e","brand":"Prestel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43861982085300,"sku":"80000471","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806107_glukose_trick_hb.3b25501c.jpg?v=1783331075"},{"product_id":"die-shaolin-formel","title":"Die Shaolin-Formel","description":"\u003cp\u003eDipl.Ing. Robert Egger: Die Shaolin-Formel.\u003cbr\u003e2015. 256 Seiten mit Abb., kartoniert mit Übungs-DVD. Laufzeit 28:19.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStellen Sie sich ein Leben voller Energie und innerer Balance vor – ohne Stress und mit weniger körperlichen Verspannungen. Mit dem einzigartigen Trainingsbuch „Shaolin Qigong“ können Sie genau das erreichen! Die im Shaolin-Tempel über Jahrtausende verfeinerte Praxis ist nicht nur eine spirituelle Tradition, sondern ein effektives Mittel, um Ihre Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Neueste wissenschaftliche Studien bestätigen, dass diese Form des Qigong direkt auf das Bindegewebe, die Faszien, wirkt und so den Körper optimal mit Sauerstoff versorgt und die Ausschüttung von Glückshormonen fördert.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit diesem Buch und der beiliegenden DVD erfahren Sie, wie Sie das traditionelle Shaolin-Qigong in Ihr tägliches Leben integrieren können. Die Übungen sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet und helfen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Es ist die perfekte Möglichkeit, das Geheimnis der Shaolin-Mönche zu entdecken und Ihre innere Kraftquelle zu aktivieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNutzen Sie die Weisheit und Energie der Shaolin und erleben Sie ein Leben, das so leicht und voller Energie ist, wie es immer sein sollte.\u003c\/p\u003e","brand":"Integral\/Lotos\/Ansata","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43861987983540,"sku":"80000478","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/803097_1500_shaolin-forme.0fe69182.jpg?v=1782735262"},{"product_id":"die-ernahrungs-docs-unser-anti-bauchfett-programm","title":"Die Ernährungs-Docs: Unser Anti-Bauchfett-Programm","description":"\u003cp\u003eDie Ernährungs-Docs: \u003cbr\u003eUnser Anti-Bauchfett-Programm.\u003cbr\u003e2022. 176 Seiten, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBauchfett ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern ein echtes Gesundheitsrisiko. Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl, die bekannten Ernährungs-Docs, warnen: Viszerales Fett, das tief im Bauchraum gespeichert wird, produziert Hormone und Botenstoffe, die zu einer schnelleren Gewichtszunahme führen und Entzündungen im Körper fördern. Diese Entzündungen können die Entstehung von Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Problemen begünstigen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Ernährungs-Docs haben eine effektive Lösung entwickelt: Ihre Anti-Bauchfett-Strategie setzt auf eine entzündungshemmende und leichte Ernährung. Durch hochwertige Fettsäuren, frisches Gemüse und ausreichend Eiweiß wird der Körper optimal versorgt, während Bauchfett erfolgreich reduziert wird.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn ihrem Buch finden Sie nicht nur fundierte Informationen darüber, wie Bauchfett entsteht und welche Risiken damit verbunden sind, sondern auch, wie Sie Ihr persönliches Risiko feststellen können. Über 60 einfache und köstliche Rezepte helfen Ihnen, die Anti-Bauchfett-Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren. Diese Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch geschmacklich ein Genuss – so macht Abnehmen richtig Spaß!\u003c\/p\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43861997256884,"sku":"80000492","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/805375_hb_bauchfett.2f273e09.jpg?v=1786720392"},{"product_id":"die-ernahrungs-docs-unsere-anti-jo-jo-methode","title":"Die Ernährungs-Docs: Unsere Anti-Jo-Jo-Methode","description":"\u003cp\u003eDie Ernährungs-Docs: Unsere Anti-Jo-Jo-Methode.\u003cbr\u003e2024. 176 Seiten mit Abb., gebunden\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHaben Sie auch schon die Erfahrung gemacht? Mit viel Disziplin und einer strengen Diät haben Sie ein paar Kilos verloren, nur um sie wenig später wieder zuzunehmen – schlimmstenfalls sogar noch mehr als zuvor. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt macht es fast unmöglich, das Gewicht langfristig zu halten. Doch die Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl räumen jetzt mit dem Diätwahnsinn auf.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSie erklären auf verständliche Weise, wie eine nachhaltige Gewichtsreduktion gelingt: Die Lösung ist keine kurzfristige Diät, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung. Nur so kann gesundes Abnehmen dauerhaft erreicht werden – und das ganz ohne Hungern! Mit den richtigen Experten-Tipps können Sie endlich zu einem Essverhalten finden, das Ihnen Freude bereitet und Ihnen dabei hilft, Ihr Gewicht langfristig zu halten, ohne dass der Jo-Jo-Effekt zuschlägt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜber 70 leckere, alltagstaugliche Rezepte begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und unterstützen Ihre guten Vorsätze. So wird das Abnehmen nicht nur erfolgreich, sondern auch genussvoll!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43861997289652,"sku":"80000494","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806005_Anti_Jojo_Ernaehrung.5877cb95.jpg?v=1783091588"},{"product_id":"ernaehrungs-docs-100-besten-antientzuendlichen-rezepte","title":"Ernährungs-Docs: 100 besten antientzündlichen Rezepte.","description":"\u003cp\u003eDie Ernährungs-Docs: \u003cbr\u003eUnsere 100 besten antientzündlichen Rezepte.\u003cbr\u003e2024. 224 Seiten mit Abb., gebunden\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChronische Entzündungen sind der heimliche Auslöser vieler Volkskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthrose, Alzheimer und sogar Haut- und Darmprobleme. Oft bleiben diese Entzündungen unentdeckt und breiten sich über Jahre hinweg aus, ohne dass wir es merken. Doch es gibt eine Lösung: Die richtige Ernährung kann helfen, Entzündungen zu lindern und ihrer Entstehung vorzubeugen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie hochspezialisierten Fachärzte und Dozenten der Ernährungs-Docs haben genau diese Lösung entwickelt. Sie zeigen Ihnen auf verständliche Weise, wie Sie durch eine gezielte Ernährung chronische Entzündungen im Körper erfolgreich bekämpfen können. Mit über 100 leckeren und alltagstauglichen Rezepten unterstützen sie Sie dabei, die richtigen Nahrungsmittel in Ihre Ernährung zu integrieren – ganz einfach und ohne großen Aufwand.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNutzen Sie das Wissen und die Rezepte der Ernährungs-Docs und handeln Sie gegen versteckte Entzündungen in Ihrem Körper. Mit einer gesunden, entzündungshemmenden Ernährung können Sie nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, sondern auch Ihr Wohlbefinden steigern.\u003c\/p\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43861997322420,"sku":"80000495","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806111_hb-anti_entzuendlich_3d_cmyk.62299636.jpg?v=1786880588"},{"product_id":"die-ernahrungs-docs-gesund-abnehmen-mit-der-darm-fit-formel","title":"Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-Fit-Formel","description":"\u003cp\u003eDr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Viola Andresen:\u003cbr\u003eDie Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-Fit-Formel.\u003cbr\u003e2023. 176 Seiten, gebunden\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHaben Sie gewusst, dass Ihr Darm maßgeblich darüber entscheidet, ob Sie sich schlank, fit und energiegeladen fühlen oder ständig müde und schwerfällig? Das Mikrobiom Ihres Darms hat einen direkten Einfluss auf Ihr Gewicht, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Ernährungs-Docs Dr. med. Silja Schäfer, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl, Experten auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin, erklären, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Mikrobiom so programmieren, dass es Ihnen beim Abnehmen hilft und Ihre Gesundheit unterstützt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Ärzte haben eine speziell entwickelte Formel erstellt, die darauf abzielt, Ihr Darm-Mikrobiom nachhaltig zu stärken. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und praktischen Ernährungstipps fördern Sie die Ansiedlung nützlicher Bakterien im Darm – die Basis für gesundes Abnehmen und langfristiges Wohlbefinden. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel Ihr Mikrobiom lieben wird und warum Esspausen eine entscheidende Rolle spielen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜber 60 leckere Rezepte bieten Ihnen eine einfache Möglichkeit, die Ernährungsumstellung in Ihren Alltag zu integrieren. Mit der richtigen Ernährung war es noch nie so einfach, in Bestform zu kommen und sich rundum gesund zu fühlen. Die Ernährungs-Docs zeigen Ihnen den Weg zu einem starken Darm und einem schlanken, gesunden Körper.\u003c\/p\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43861997355188,"sku":"80000497","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/805732_hb_darm.5940be74.jpg?v=1786772588"},{"product_id":"dr-med-matthias-manke-schluss-mit-nackenschmerzen","title":"Dr. med. Matthias Manke: Schluss mit Nackenschmerzen","description":"\u003cp\u003eDr. med. Matthias Manke:\u003cbr\u003eSchluss mit Nackenschmerzen.\u003cbr\u003e2024. 144 Seiten mit Abb., kartoniert\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNackenschmerzen sind heutzutage ein weit verbreitetes Problem. Die Ursachen sind vielseitig: Langes Sitzen vor dem Computer, der ständige Griff zum Handy und nicht zuletzt seelische Belastungen wie Stress, Sorgen und Ängste. Der sogenannte „Handynacken“ ist längst kein Einzelfall mehr. Doch es gibt eine Lösung – und Dr. med. Matthias Manke, erfahrener Orthopäde und ehemaliger Mannschaftsarzt des FC Schalke 04, zeigt Ihnen, wie Sie effektiv vorbeugen können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn seinem Buch erklärt er, wie Sie durch gezielte Übungen und eine bewusste Haltung Nackenschmerzen vermeiden und akuten Beschwerden entgegenwirken können. Mit 30 praktischen Übungen speziell für „Schreibtischhocker“ und Smartphonenutzer lernen Sie, wie Sie Ihre Halswirbelsäule entlasten und Ihr Wohlbefinden steigern können. Diese Übungen sind einfach umzusetzen und helfen, dass sich keine chronischen Leiden entwickeln.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVertrauen Sie auf das Wissen und die Erfahrung von Dr. Manke, um Ihren Nacken langfristig zu entlasten und Schmerzen zu vermeiden. Holen Sie sich jetzt die praktischen Tipps und Übungen, die Ihr Leben schmerzfreier und beweglicher machen.\u003c\/p\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43861998534836,"sku":"80000496","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806006_hb_nackenschmerzen.1b936ccc.jpg?v=1786801388"},{"product_id":"thiemo-osterhaus-der-blutwerte-code","title":"Thiemo Osterhaus: Der Blutwerte-Code","description":"\u003cp\u003eThiemo Osterhaus:\u003cbr\u003eDer Blutwerte-Code.\u003cbr\u003e2023. 224 Seiten, kartoniert\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem Blutwerte-Code von Thiemo Osterhaus erhalten Sie die Schlüssel zu einem besseren Verständnis Ihrer Gesundheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBlutwerte tragen entscheidende Informationen über Ihren Körper und können helfen, die Wurzeln vieler Beschwerden zu erkennen. Osterhaus, ein erfahrener Mediziner, zeigt, wie Sie diese Informationen nutzen, um gesund und leistungsfähig zu werden. Sein \u003cstrong\u003eganzheitliches GAP-System fokussiert sich auf die Optimierung Ihrer Gesundheit\u003c\/strong\u003e, nicht nur auf die Bekämpfung von Krankheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLernen Sie, welche Laborwerte essenziell sind und wie Defizite an Omega-3, Eisen, Vitamin D und weiteren Nährstoffen entstehen. \u003cstrong\u003eMit gezielter Nahrungsergänzung und Lebensstilveränderungen\u003c\/strong\u003e können Sie diese Defizite ausgleichen und Ihre Vitalität steigern. Perfekt für alle, die eigenverantwortlich ihre Gesundheit in die Hand nehmen möchten!\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eThiemo Osterhaus ist Arzt, Autor, Speaker sowie Gründer der Medletics Academy. Er teilt seine Leidenschaft und Expertise für Gesundheit als Content Creator auf verschiedenen sozialen Plattformen. Er praktiziert in der Gemeinschaftspraxis [BO]dygraph für funktionelle Medizin in München.\u003c\/p\u003e","brand":"riva","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43865255051444,"sku":"80000354","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/805786_hb_blutwerte.bd9c8cd9.jpg?v=1785067989"},{"product_id":"anti-bauchfett-formel","title":"Anti-Bauchfett-Formel","description":"\u003cp\u003eIngo Froböse\u003cbr\u003eAnti-Bauchfett-Formel. Wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst. Das 30-Tage-Fitnessprogramm.\u003cbr\u003e2024. 208 Seiten, zahlreiche Fotos \u0026amp; Grafiken, Format: 17 x 24 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Anti-Bauchfett-Formel von Prof. Dr. Ingo Froböse, Ihr Weg zu einem gesünderen Leben in nur 30 Tagen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Programm richtet sich an alle, die \u003cstrong\u003edas gefährliche viszerale Bauchfett bekämpfen\u003c\/strong\u003e wollen. Bauchfett ist oft unsichtbar, aber ein großer Risikofaktor für ernste Gesundheitsprobleme. Ingo Froböse erklärt kurz und präzise die Gefahren des tief sitzenden Fetts und bietet ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das speziell darauf abzielt, den Stoffwechsel anzuregen und Fett abzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Programm umfasst \u003cstrong\u003eeinfache, anfängerfreundliche Übungen, die sich täglich steigern, sowie Ernährungstipps,\u003c\/strong\u003e um die Fettverbrennung zu maximieren. Mit praktischen Einkaufslisten und Fitnessrezepten integriert sich das Programm mühelos in Ihren Alltag. Starten Sie noch heute und gestalten Sie Ihren Weg zu einem fitteren, aktiven Leben!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. Ingo Froböse\u003c\/strong\u003e, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzustehen. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestags in Fragen der Prävention und ist erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands. \u003c\/p\u003e","brand":"riva","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43865260982452,"sku":"80000352","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806182-anti-bauchfett-cover-shop.dc9cb681.jpg?v=1786945419"},{"product_id":"nur-5-minuten-die-besten-ubungen-fur-senioren","title":"Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren","description":"\u003cp\u003eCindy Brehse:\u003cbr\u003eNur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren.\u003cbr\u003e2022. 160 Seiten, kartoniert\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBleiben Sie fit und aktiv, unabhängig von Ihrem Alter! \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren eröffnet Ihnen Fitnesstrainerin Cindy Brehse den einfachen Weg zu mehr Lebensqualität.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch zeigt effektive Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. \u003cstrong\u003eNur fünf Minuten am Tag reichen aus, um Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken und so Stabilität und Balance zu fördern. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie charmant illustrierten Übungen sind leicht durchführbar und helfen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern. Integrieren Sie diese kurzen Trainingseinheiten mühelos in Ihren Alltag und erleben Sie, wie regelmäßige Bewegung Ihr Wohlbefinden steigert. Steigern Sie Ihre Lebensfreude und bleiben Sie aktiv bis ins hohe Alter!\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"riva","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43865261179060,"sku":"80000351","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/Nur-5-Minuten-hb_bungen.77a2c96d.jpg?v=1787031794"},{"product_id":"der-selbstheilungsnerv","title":"Der Selbstheilungsnerv","description":"\u003cp\u003eStanley Rosenberg:\u003cbr\u003eDer Selbstheilungsnerv.\u003cbr\u003eSo bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht - Mit 8 einfachen Übungen..\u003cbr\u003e2018. 328 Seiten, 15 x 22 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntdecken Sie die transformative Kraft des Vagusnervs mit \"Der Selbstheilungsnerv\" von Stanley Rosenberg. In unserer hektischen Welt sind \u003cstrong\u003eStress und Ruhelosigkeit oft die unsichtbaren Ursachen für viele Beschwerden\u003c\/strong\u003e wie Migräne oder Herz-Rhythmus-Störungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch zeigt, wie wichtig der Vagusnerv für unsere Entspannung und Regeneration ist. Rosenberg erklärt klar und fundiert die bedeutende Rolle des ventralen Vagusnervs und bietet \u003cstrong\u003eacht leicht umsetzbare Übungen, um Blockaden zu lösen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren\u003c\/strong\u003e. Das Buch bietet nicht nur wertvolle Erkenntnisse für Betroffene und Therapeuten, sondern auch neue Perspektiven in der Autismus-Therapie. Finden Sie zurück zu einem Zustand der inneren Ruhe und stärken Sie Ihre Gesundheit auf natürliche Weise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eÜber den Autor:\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStanley Rosenberg\u003c\/strong\u003e arbeitet seit mehr als 40 Jahren mit verschiedenen Methoden aus dem Bereich der Körpertherapien, u.a. Rolfing, Craniosacral-Therapie, Osteopathie. Die Polyvagal-Theorie des amerikanischen Wissenschaftlers Stephen Porges, die den Zusammenhang zwischen der Entwicklung des autonomen Nervensystems bei Wirbeltieren und der Entstehung sozialen Verhaltens beschreibt, bildet die Grundlage für sein Buch über den Vagus-Nerv. Stanley Rosenberg lebt und arbeitet in Dänemark.\u003c\/p\u003e","brand":"VAK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43865261408436,"sku":"80000353","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/804410-selbstheilungsnerv.e5a46100.jpg?v=1784542481"},{"product_id":"prof-oliver-sacks-grosse-geschenk-box","title":"Prof. Oliver Sacks: Große Geschenk-Box","description":"\u003cp\u003eProf. Oliver Sacks: Große Geschenk-Box.\u003cbr\u003e2022. 3 Bände im Schuber.1.088 Seiten, gebunden im Schuber\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eOliver Sacks gilt bis heute als \u003cstrong\u003e\u003cem\u003e„der berühmteste Neurologe der Welt“ \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e(Die Zeit). Seine spannenden Fallgeschichten aus der Hirnforschung haben ihn berühmt gemacht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHier sind seine 3 Bestseller erstmals in der günstigen Geschenk-Box:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Der einarmige Pianist\u003cbr\u003e- Das innere Auge\u003cbr\u003e- Drachen, Doppelgänger und Dämonen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSacks' fesselnde Fallgeschichten bieten tiefgehende Einblicke in die komplexen Prozesse des menschlichen Gehirns und sind gleichzeitig unterhaltsam und lehrreich. Diese Geschenk-Box ist perfekt für alle, die sich für die Geheimnisse der menschlichen Psyche interessieren oder einfach nur meisterhaft erzählte Geschichten über besondere Menschen und die Besonderheiten unseres Gehirns genießen möchten!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e______\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Niemand schildert komplexe Krankheitsbilder und die individuellen Schicksale, die sich dahinter verbergen, anschaulicher als Oliver Sacks.\"\u003c\/em\u003e  (CICERO)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Dies ist Literatur, wie sie nur wenige, Freud vielleicht und C.G. Jung, schreiben konnten, und es ist zugleich sachliche Information.\"\u003c\/em\u003e (DIE ZEIT)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Oliver Sacks zu lesen ist, als würde man auf einer dünnen Eisfläche über die Untiefen des menschlichen Bewusstseins dahingleiten. Und wer genau hinschaut, erkennt darunter ein Stück seiner selbst.\"\u003c\/em\u003e (Gehirn und Geist)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Oliver Sacks beweist, \u003cstrong\u003edass die Medizin sowohl eine Kunst als auch eine Wissenschaft ist.\"\u003c\/strong\u003e \u003c\/em\u003e(Siri Hustvedt)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e_______\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer Autor\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOliver Sacks, geboren 1933 in London, war Professor für Neurologie und Psychiatrie an der Columbia University. Er wurde durch die Publikation seiner Fallgeschichten weltberühmt. Nach seinen Büchern wurden mehrere Filme gedreht, darunter «Zeit des Erwachens» (1990) mit Robert de Niro und Robin Williams. Oliver Sacks starb am 30. August 2015 in New York City.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBestellen Sie jetzt sein Vermächtnis - seine wichtigsten 3 Bücher in der Geschenk-Box - 1.088 Seiten Wissen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nikol","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43865262293172,"sku":"80000358","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806073_HB_SCHUBER_Oliver-Sa.4379dcbc.jpg?v=1786983193"},{"product_id":"das-grosse-vorsorgepaket-2023","title":"Das große Vorsorgepaket","description":"\u003cp\u003eDas große Vorsorgepaket 2023.\u003cbr\u003e2023. CD-ROM Software für Windows mit Mustervorlagen. PDF- und Word-Dateien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"mskem\"\u003eHaben Sie schon vorgesorgt?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSchnell kann jeder in eine Situation geraten, in der man nicht mehr in der Lage ist, selbst Entscheidungen zu treffen. Was passiert dann? Welche medizinische Behandlung darf an Ihnen vorgenommen werden? Was passiert mit Ihren Organen? Wie wird Ihr Nachlass geregelt? Alle Unterlagen, die Sie benötigen, finden Sie in diesem Vorsorgepaket. Mit den Vorlagen und Checklisten \u003cstrong\u003eregeln Sie Ihre persönlichen Angelegenheiten umfassend, einfach und rechtssicher!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Vorlagen \u003cstrong\u003ebasieren auf der aktuellen Rechtsprechung und sind von Top-Juristen verfasst und geprüft. \u003c\/strong\u003eSie können ganz nach Ihren Wünschen ausgefüllt und \u003cspan class=\"mskem\"\u003ebeliebig oft auch für mehrere Personen ausgedruckt\u003c\/span\u003e werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"mskem\"\u003eNutzen Sie 78 geprüfte Vorlagen, Checklisten, Infoblätter: \u003c\/span\u003eNotfallausweis, Patientenverfügung nach neuem BGH-Urteil, Betreuungs-, Bestattungs-, Sorgerechtsverfügungen, Organverfügung, Spenderausweis, Vorsorge-, Bank-, General- und Postvollmacht. Regelung des digitalen Vermögens und des digitalen Nachlasses, neues Betreuungsrecht...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthalten sind einfach und\u003cstrong\u003e logisch aufgebaute Checklisten, Anleitungen und Musterformulare aus allen relevanten Lebensbereichen\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"mskem\"\u003e \u003c\/span\u003e- Familie, Wohnen, Finanzielles, Gesundheit und Todesfall.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutorenteam:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePeter Depré, Fachanwalt für Insolvenzrecht, Fachanwalt für Bank- und Kapitalmarktrecht, Wirtschaftsmediator (cvm). Vorstand der Kanzlei Depré RECHTSANWALTS AG.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDr. Karl-Heinz Belser, Rechtsanwalt, Fachanwalt für Erbrecht sowie Fachanwalt für Steuerrecht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDr. Wolfgang Popp, Rechtsanwalt, Fachanwalt für Medizinrecht, Fachanwalt für Bank- und Kapitalmarktrecht sowie zertifizierter Restrukturierungs- und Sanierungsexperte (RWS)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMichael Blauth, Rechtsanwalt, Fachanwalt für Erbrecht, Fachanwalt für Miet- und Wohnungseigentumsrecht sowie geprüfter Nachlasspfleger (BDN).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDr. Oliver Jenalist Rechtsanwalt, Fachanwalt für Handels- und Gesellschaftsrecht, Fachanwalt für Versicherungsrecht, Fachanwalt für Bank- und Kapitalmarktrecht sowie zertifizierter Restrukturierungs- und Sanierungsexperte (RWS).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSystemvoraussetzungen: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWindows. Standardsoftware zum Öffnen von *.DOC-Dateien und *.PDF-Dateien, CD-ROM-Laufwerk\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"mskem\"\u003e______________________________\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAngaben zur Produktsicherheit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller:\u003cbr\u003eFRANZIS GmbH\u003cbr\u003eRichard-Reitzner-Allee 2\u003cbr\u003e85540 Haar                \u003cbr\u003ewww.franzis.de\u003c\/p\u003e","brand":"FRANZIS GmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43866249298100,"sku":"80000213","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/805820_hb_vorsorgepaket_3d_.cd7b5d33.jpg?v=1773837798"},{"product_id":"prof-dr-med-kleine-gunk-verjunge-deine-gene","title":"Prof. Dr. med. Kleine-Gunk: Verjünge deine Gene!","description":"\u003cp\u003eProf. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, Bernhard Hobelsberger:\u003cbr\u003eVerjünge deine Gene!\u003cbr\u003e2023. 256 Seiten, gebunden\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVerjünge deine Gene! Die Epigenetik hat endlich den Sprung in die praktische Anwendung geschafft.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProf. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklärt Ihnen die neuen Methoden. Eine faszinierende Vorstellung: \u003cspan class=\"mskem\"\u003eWie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe\u003c\/span\u003e – oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist \u003cstrong\u003eseit Kurzem Realität.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben – und aktuelle Studien sind vielversprechend, dass wir in Zukunft besser altern werden! Genau darum geht es in diesem Buch: \u003cstrong\u003eWas können Sie ganz konkret tun, um Ihre Altersuhr zurückzudrehen? \u003c\/strong\u003eUnd wie schaffen Sie es mit dem richtigen Lebensstil, ihr vermeintlich festgelegtes genetisches Erbe zum Besseren zu korrigieren?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eProf. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk zählt zu den weltweit führenden Anti-Aging-Medizinern. Er ist Herausgeber des ersten deutschen Fachbuches für Anti-Aging-Medizin und Präsident der German Society of Anti-Aging Medicine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBernhard Hobelsberger war mehr als 20 Jahre als Redakteur für verschiedene Tageszeitungen und Publikumszeitschriften tätig. Heute schreibt er für das Magazin Focus Gesundheit mit dem Schwerpunkt „Medizin“.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gräfe und Unzer Edition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43866265944244,"sku":"80000233","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/805988_hb_gene.246dbccc.jpg?v=1775652230"},{"product_id":"die-bewegungs-docs-fur-mehr-gesundheit-und-leichtigkeit","title":"Die Bewegungs-Docs: Für mehr Gesundheit und Leichtigkeit.","description":"\u003cp\u003eDie Bewegungs-Docs.\u003cbr\u003eUnser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit.\u003cbr\u003e7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks.\u003cbr\u003eDr. med. Melanie Hümmelgen , Dr. med. Helge Riepenhof , Dr. med. Christian Sturm\u003cbr\u003e2024. 208 Seiten mit Abb., gebunden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis –und haben auf Basis ihrer \u003cspan class=\"mskem\"\u003elangjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt\u003c\/span\u003e. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1. Kräftige Muskeln: Stützpfeiler der Gesundheit\u003cbr\u003e2. Regelmäßiges Ausdauertraining: der Turbo für eine fitte Psyche\u003cbr\u003e3. Starke Nerven: Stress-Resilienz pur\u003cbr\u003e4. Gesunde Ernährung: die Powerpille\u003cbr\u003e5. Richtig Atmen: die Instant-Entspannung\u003cbr\u003e6. Alternativheilkunde: sanfte Gesundheitskraft aus der Natur\u003cbr\u003e7. Gute Nachtruhe: Energie für einen gelungenen neuen Tag\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eDas Buch bietet Ihnen drei alltagstaugliche Wochenprogramme:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• BASIC FITNESS: einfacher (Wieder-)Einstieg in regelmäßige Bewegung\u003cbr\u003e• GOOD FEELING: cleverer Stressabbau mit Relaxhacks\u003cbr\u003e• FITNESS-TURBO: motiviert weiter durchstarten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eBonus: \u003cspan class=\"mskem\"\u003e7-Minuten-Selbsthilfeprogramme für häufige Beschwerden \u003c\/span\u003ewie Bluthochdruck, Diabetes mezlitus, Tinnitus sowie Knie-, Kopf- und Rückenschmerzen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAußerdem: \u003c\/strong\u003e20 leckere Blitzgerichte für gesunden Genuss!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBestellen Sie jetzt den neuen Bestseller der \"Bewegungs-Docs\" - diese Investition kann Ihr Leben besser machen!\u003c\/p\u003e","brand":"GU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43866266042548,"sku":"80000234","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806123-bewegungsDocs_HB.4f496c41.jpg?v=1786518817"},{"product_id":"arthrose-endlich-heilen","title":"Arthrose endlich heilen","description":"\u003cp\u003eWolfgang Feil, Tobias Homburg\u003cbr\u003eArthrose endlich heilen. Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration nach Dr. Feil.\u003cbr\u003e2024. 208 Seiten mit 71 Fotos und Grafiken, Format: 19 x 24,8 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStellen Sie sich vor, Sie könnten Arthrosebeschwerden und Schmerzen hinter sich lassen und \u003cstrong\u003ewieder uneingeschränkt aktiv sein\u003c\/strong\u003e – und das alles ohne teure und riskante Operationen! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Was weg ist, ist weg\" und \"Knorpelregeneration gibt es nicht\" – das bekommen Arthrose-Patienten von ihren behandelnden Ärzten tagtäglich zu hören. Dabei ist dieser Glaubenssatz seit Jahren widerlegt. Auch in der Forschungsgruppe Dr. Feil ist man zutiefst von der \u003cspan class=\"mskem\"\u003e\u003cstrong\u003eMöglichkeit der Knorpelregeneration\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003eüberzeugt. Seit nunmehr über 10 Jahren sammeln Dr. Feil und sein Team MRT-Belege, die zeigen, dass sich bei konsequenter Anwendung der Dr. Feil-Strategie der Knorpel wiederaufbauen lässt – ein Befund, der 2016 durch eine Forschungsgruppe zu Knorpelwachstum auf Zellebene endgültig wissenschaftlich gesichert werden konnte. Wie Sie \u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"mskem\"\u003eganz konkret den Knorpelaufbau unterstützen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e können – das zeigt dieses Buch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarin vermitteln Ihnen die beiden renommierten Autoren Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg, wie Sie\u003cspan class=\"mskem\"\u003e die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Knorpelregeneration\u003c\/span\u003e nutzen und Ihre Gelenkgesundheit gezielt verbessern können. Das Buch ist randvoll mit wertvollen Informationen über \u003cspan class=\"mskem\"\u003ewirkungsvolle entzündungssenkende Lebensmittel, die besten Rezepte und 30 effektive Übungen\u003c\/span\u003e, die speziell auf Arthrose abgestimmt sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei ist alles \u003cspan class=\"mskem\"\u003eleicht verständlich und ohne Vorkenntnisse umsetzbar\u003c\/span\u003e. Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autoren:\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDr. Wolfgang Feil \u003c\/strong\u003eist einer der führenden Nährstoffspezialisten in Deutschland. Aus seiner knapp 30-jährigen Erfahrung in der Beratung von Spitzensportlern, Bundesligavereinen und Olympiasiegern entwickelte er die Strategie gegen Gelenkbeschwerden und Arthrose. Der mehrfache Bestsellerautor ist unter anderem Lehrbeauftragter der Universität Furtwangen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTobias Homburg\u003c\/strong\u003e ist Physiotherapeut, lizensierter Ernährungsberater, Rehatrainer und hat einen Master in klinischer Neuro-Psycho-Immunologie. Nach mehreren Jahren Mitarbeit in einer renommierten Praxis gründete er 2018 seine eigene Praxis in München. Er betreut Sportler aller Leistungsklassen bis in den Spitzensport (u. a. Biathlon-Nationalmannschaft, Fußballbundesliga, ATP Tour Tennis) hinein. Seit 2011 ist er in der Forschungsgruppe Dr. Feil Experte für Training und Bewegung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eAus dem Inhalt:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFür Sie beginnt heute die Zukunft! \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVorwort – Konservativ vor operativ \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinleitung – Arthrose ist eine heilbare Entzündungserkrankung \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie 4 Bausteine der Dr.-Feil-Strategie \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUmsetzung der Dr.-Feil-Strategie \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKommen Sie in die Umsetzung \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"GU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43866266108084,"sku":"80000235","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806166-arthtrose-cover-shop.6d0635a5.jpg?v=1786450413"},{"product_id":"steffen-henssler-hundert-klassiker","title":"Steffen Henssler: Hundert Klassiker","description":"\u003cp\u003eSteffen Henssler: Hundert Klassiker.\u003cbr\u003e2023. 264 Seiten, gebunden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn seinem neuesten Buch aus der Reihe \"Hensslers Schnelle Nummer\" beweist Steffen Henssler wieder einmal, dass Kochen nicht kompliziert sein muss und wagt sich an echte Klassiker. Herausgekommen ist ein \u003cstrong\u003emodernes Standardwerk\u003c\/strong\u003e für alle, die Rezeptklassiker wie \u003cspan class=\"mskem\"\u003eSpaghetti Bolognese, Wiener Schnitzel oder Käsekuchen\u003c\/span\u003e lieben und ein Nachschlagewerk für alle, die wissen wollen, wie sie diese Gerichte ganz einfach zubereiten können.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSteffen Henssler nimmt mit diesem Kochbuch die Angst vorm Kochen und erklärt, wie auch aufwendigere Gerichte, wie Gulasch, Sauerbraten oder Kohlrouladen ganz unkompliziert gelingen. \u003cstrong\u003eTipps und Tricks zu jedem Rezept garantieren zahlreiche Erfolgserlebnisse am Herd\u003c\/strong\u003e - denn Kochen darf ganz einfach sein!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSteffen Henssler ist einer der beliebtesten TV-Köche Deutschlands. Er betreibt deutschlandweit mehrere Restaurants und eine Kochschule. Seine Kochshow „Grill den Henssler“ ist preisgekrönt und mit „Hensslers Schnelle Nummer“ ist er auf vielen Social Media Kanälen vertreten. Der Bestseller-Autor geht auch regelmäßig mit Live-Programmen auf Tournee und schaffte es dabei mit der \"Größten Kochshow aller Zeiten\" sogar ins Guinness-Buch der Rekorde.\u003c\/p\u003e","brand":"Gräfe und Unzer Edition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43866266173620,"sku":"80000236","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/805986_hb_klassiker.71491abd.jpg?v=1783926892"},{"product_id":"david-macaulay-das-grosse-buch-vom-korper","title":"David Macaulay: Das große Buch vom Körper","description":"\u003cp\u003eDavid Macaulay: Das große Buch vom Körper\u003cbr\u003e2020. Ab 12 Jahre. 336 Seiten, durchgehend in Farbe, Format: 22 x 28 cm, gebunden\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWunderwerk Mensch!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNew York Times-Bestseller Autor und \u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"mskem\"\u003eGewinner des Deutschen Jugendbuchpreises\u003c\/span\u003e David Macaulay \u003c\/strong\u003eerklärt uns den menschlichen Körper auf seine unverwechselbare Art und Weise: Der Blutkreislauf ist eine Achterbahn, Verdauen gleicht einer Wildwasserfahrt und Blut hat etwas von einem Swimmingpool. In diesem einzigartigen Körperbuch wird Wissen nicht knochentrocken erklärt, sondern mit vielen witzigen Details und klaren Illustrationen klar verständlich gemacht.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Ein Kind, das mit diesem wunderschönen Buch sein Körperinneres kennengelernt hat, wird, wenn es sich das nächste Mal stößt, weniger erschrecken und an Achterbahnen, Recyclingbänder und Kathedralen denken.“\u003c\/em\u003e (FAZ)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e„Macaulay macht verständlich, wie der menschliche Körper gebaut ist und funktioniert, und setzt ihn dabei in \u003cspan class=\"mskem\"\u003eBilder, die architektonische Präzision mit kompositorischer Schönheit\u003c\/span\u003e und mit feinsinniger Kommentierung detailreich vereinen.“\u003c\/em\u003e (DIE ZEIT)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBestellen Sie jetzt \u003cstrong\u003e336 Seiten faszinierendes Wissen im Großformat\u003c\/strong\u003e - ab sofort als gebundene Sonderausgabe!\u003c\/p\u003e","brand":"Impian","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43868285632692,"sku":"80000268","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/805078_3d-cover_das-grosse-.f47782e8.jpg?v=1786439596"},{"product_id":"neustart-furs-gehirn","title":"Neustart fürs Gehirn","description":"\u003cp\u003eAndreas und Lisa Könings\u003cbr\u003eNeustart fürs Gehirn. Wie Sie mit neurozentrierten Übungen Alterserscheinungen entgegenwirken und körperlich und geistig fit bleiben.\u003cbr\u003e2024. 224 Seiten mit zahlreichen Abbildungen, Format: 17 x 24 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eStellen Sie sich vor, Sie genießen auch im hohen Alter ein aktives und selbstbestimmtes Leben. Mit diesem neurozentrierten Trainingsprogramm ist genau das möglich. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre geistige und körperliche Fitness zu fördern und sich auf spielerische Weise auf ein langes, gesundes Leben vorzubereiten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Programm wurde speziell \u003cstrong\u003evon den erfahrenen Neuroathletiktrainern Lisa und Andreas Könings entwickelt \u003c\/strong\u003eund bietet Ihnen über 60 effektive Übungen. Diese Übungen zielen darauf ab, Ihre Wahrnehmung, Ihr räumliches Denken und Ihre Konzentration zu schulen und gleichzeitig Ihre Muskelkraft zu steigern. So bleiben Sie beweglich und beugen Stürzen vor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNeben den maßgeschneiderten Übungen für Personen über 65 Jahren, erhalten Sie \u003cstrong\u003ewertvolle Tipps zur Ernährung und ein besseres Verständnis für die Funktionsweise Ihres Gehirns und Nervensystems\u003c\/strong\u003e. Erleben Sie die positiven Veränderungen in Ihrem Alltag und fühlen Sie sich vitaler und gesünder. Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität – beginnen Sie noch heute mit Ihrem neurozentrierten Training!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autoren:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLisa Könings\u003c\/strong\u003e ist Ökotrophologin mit dem Schwerpunkt neurozentrierte Ernährungsberatung. Dieser individuelle Ansatz fußt auf ihrer Ausbildung bei Z-Health. Ihr Ziel ist, Menschen ganzheitliche Hilfe zu bieten, die ihnen wieder mehr Lebensqualität ermöglicht. Sie ist davon überzeugt, dass es keine allgemeingültigen Ernährungsempfehlungen geben kann, sondern jeder sein eigener Experte ist. Zusammen mit \u003cstrong\u003eAndreas Könings l\u003c\/strong\u003eeitet sie die Deutsche Akademie für Neuro-Performance.\u003c\/p\u003e","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43904713490612,"sku":"80000540","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/neustart-gehirn-cover-shop.8a4f8b94.jpg?v=1784396599"},{"product_id":"nahrung-furs-leben-taschenbuch","title":"Nahrung fürs Leben Taschenbuch","description":"\u003cp\u003eTim Spector\u003cbr\u003eNahrung fürs Leben. Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft – wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen Krankheiten schützen und bis ins hohe Alter gesund bleiben.\u003cbr\u003e2025. 684 Seiten, Format: 13,4 x 20 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eDieses wegweisende Standardwerk von Prof. Dr. Tim Spector, einem international anerkannten Experten auf diesem Gebiet bietet Ihnen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur gesunden Ernährung und gibt wertvolle Tipps, wie Sie diese mühelos in Ihren Alltag integrieren können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. Tim Spector beantwortet essenzielle Fragen zu Ernährung und Wohlbefinden\u003c\/strong\u003e: Wie beeinflusst die Darmflora unsere Gesundheit? Welche Lebensmittel sind tatsächlich gesund, und welche sollten gemieden werden? Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Ernährungsanpassungen Beschwerden wie Allergien, Autoimmunerkrankungen und Übergewicht besser bewältigen können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eErfahren Sie, warum es überholt ist, Lebensmitteln einfach Kalorien zuzuordnen oder Nährstoffe nur in Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette aufzuspalten. Stattdessen betrachten Sie mit Spector die Lebensmittelgruppen detaillierter und erhalten praktische Unterstützung. \u003cstrong\u003eLebensmitteltabellen und Anleitungen für Selbsttests helfen Ihnen,\u003c\/strong\u003e den Zustand Ihres Darms zu beurteilen und gezielt zu verbessern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch ist der Schlüssel zu einer nachhaltigen Optimierung Ihrer Ernährung und Steigerung Ihres Wohlbefindens. Machen Sie den ersten Schritt zu einer gesünderen Lebensweise und lassen Sie sich von Tim Spectors fundierten Erkenntnissen inspirieren!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePROF. DR. TIM SPECTOR\u003c\/strong\u003e ist Professor für genetische Epidemiologie am King’s College London, ärztlicher Berater am Guy’s Hospital und am St Thomas’ Hospital sowie mehrfach preisgekrönter Experte für personalisierte Medizin und das Darmmikrobiom. Er tritt regelmäßig im Fernsehen und im Radio auf und schreibt u.?a. für The Guardian. 2022 erschien bei DuMont sein SPIEGEL-Bestseller ›Die Wahrheit über unser Essen‹, 2023 folgte ›Nahrung fürs Leben‹.\u003c\/p\u003e","brand":"DuMont Buchverlag GmbH \u0026 Co.KG ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43904765067444,"sku":"80000534","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/Nahrung-fuers-Leben-Taschenbuch-cover-shop.1c9a054e.jpg?v=1780659791"},{"product_id":"nahrung-furs-leben-kochbuch","title":"Nahrung fürs Leben - Kochbuch","description":"\u003cp\u003eTim Spector\u003cbr\u003eNahrung fürs Leben - Das Kochbuch. 100 Rezepte für die richtige Ernährung. Die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft praktisch umgesetzt.\u003cbr\u003e2025. 288 Seiten, 150 Abbildungen, Format: 19 x 25 cm, gebunden\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eD\u003cstrong\u003eer Ernährungsexperte Prof. Dr. Tim Spector\u003c\/strong\u003e setzt in diesem neuen Kochbau auf die Farben des Regenbogens. \u003cstrong\u003eBasierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen\u003c\/strong\u003e über gesunde Ernährung, bietet er ein umfassendes Konzept für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Dieses Buch ist Ihr Schlüssel zu einer gesünderen Lebensweise, indem es die Prinzipien gesunder Ernährung mit praktischen, köstlichen Rezepten verbindet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIm ersten Teil des Kochbuchs fasst Spector seine sechs Grundprinzipien für mehr Gesundheit und Wohlbefinden übersichtlich zusammen. Erfahren Sie, wie Sie hochwertige Proteine nutzen, Fermente in Ihre Ernährung integrieren und die Vielfalt der Pflanzenwelt mit 30 verschiedenen Pflanzen pro Woche genießen können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer zweite Teil des Buches bringt diese Prinzipien in über 100 alltagstauglichen Rezepten zur Anwendung. Mit fundierten Erklärungen und inspirierenden Ideen für abwechslungsreiche Mahlzeiten wird es Ihnen leicht gemacht, Ihre Ernährung langfristig und genussvoll umzustellen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEmpfohlen von Jamie Oliver als „neuer Blick auf die Ernährung“, bietet dieses Kochbuch \u003cstrong\u003ealles, was Sie brauchen, um gesünder zu essen und sich dabei wohlzufühlen\u003c\/strong\u003e. Lassen Sie sich auf eine kulinarische Reise ein und entdecken Sie, wie einfach und lecker es sein kann, sich ausgewogen zu ernähren. Beginnen Sie noch heute Ihr Abenteuer zu mehr Gesundheit und Genuss!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePROF. DR. TIM SPECTOR\u003c\/strong\u003e ist Professor für genetische Epidemiologie am King’s College London, ärztlicher Berater am Guy’s Hospital und am St Thomas’ Hospital sowie mehrfach preisgekrönter Experte für personalisierte Medizin und das Darmmikrobiom. 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Wie man isst, um nicht krank zu werden.","description":"\u003cp\u003eFabian Kowallik\u003cbr\u003eDie Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden. Ernährungsmythen entlarvt - Eine praktische Anleitung für eine lebensverändernde Nahrungsumstellung.\u003cbr\u003e2024. 258 Seiten mit Abbildungen, Format: 24 x 17 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWie sollte unsere Ernährung wirklich aussehen? Warum verursachen Samenöle Entzündungen, und wie sollten wir uns überhaupt ernähren, um nicht krank zu werden? Wie sehen praktische und einfache Mahlzeiten und Getränke für jeden Tag aus? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWir werden jeden Tag überflutet von neuen Ernährungsmythen, Wunderpillen, Diäten und fragwürdigen Medizinpraktiken. Unterm Strich steigen unsere Krebsraten, chronisch entzündliche Erkrankungen sind auf einem Höchststand und auch psychisch geht es Deutschland nicht mehr gut. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFabian Kowallik geht davon aus, dass die richtige Ernährungsweise 97% aller gesundheitlichen Probleme direkt bessern kann. Unkompliziert, ohne Verzicht und mit wissenschaftlicher Evidenz untermauert. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003e Aus dem Inhalt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnthüllung von Ernährungsmythen: Sie erfahren, welche falschen Informationen Sie krank machen könnten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Anleitung zur Nahrungsumstellung: Lernen Sie, wie Sie ihre Ernährung leicht anpassen können, um gesünder zu leben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"mskem\"\u003eFundiertes Wissen: Fabian Kowallik stützt seine Aussagen auf zahlreiche Quellen und wissenschaftliche Studien\u003c\/span\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfache Rezepte: Entdecken Sie köstliche und unkomplizierte Rezepte, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLangfristige Gesundheit: Finden Sie heraus, wie wie Sie ihren Körper optimal versorgen, um nicht nur symptomfrei zu leben, sondern auch echtes Wohlbefinden zu erfahren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eDer Autor:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFabian Kowallik\u003c\/strong\u003e a.k.a Exiled Medic, ehemaliger Medizinstudent und Master of Science Ernährung \u0026amp; Gesundheit, klärt seine über 1,5 Millionen Follower auf Social Media täglich über die wichtigsten Gesundheits- und Ernährungsthemen auf. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSein Ziel ist es, Gesundheit, natürliche Heilmittel und die richtige  Ernährung für alle Menschen in Deutschland bis 2030 verfügbar zu machen und so das System nachhaltig wachzurütteln.  \u003c\/p\u003e","brand":"Eulogia Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43904992903348,"sku":"80000522","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/ernaehrungsluegen-cover-shop.3d8c554f.jpg?v=1786963415"},{"product_id":"atlas-des-korpers","title":"Atlas des Körpers","description":"\u003cp\u003eDr. Martina Fanti, Giulia Ripa\u003cbr\u003eAtlas des Körpers. Wie wir Menschen funktionieren.\u003cbr\u003e2024. 88 Seiten, 200 farbige Abbildungen, großes Format: 23 x 31,5 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie faszinierende Welt des menschlichen Körpers spielend leicht entdecken! \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses liebevoll illustrierte Buch nimmt Kinder und Jugendliche mit auf eine Reise, die zeigt, wie unser Körper aufgebaut ist und wie er funktioniert. Vom Skelett bis zur Haut, vom Gehirn bis zur Darmflora – jede Seite ist voller erstaunlicher Fakten und farbenfroher Bilder, die das Lernen zum Vergnügen machen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDurch leicht verständliche Erklärungen und anschauliche Darstellungen wird \u003cstrong\u003edie Komplexität unseres Körpers auf kindgerechte Weise greifbar.\u003c\/strong\u003e Mit einem umfassenden Glossar und Index ausgestattet, ist dieser Atlas ein wertvolles Nachschlagewerk für jeden, der mehr über die Wunder des menschlichen Körpers erfahren möchte. Perfekt für das Kinderzimmer, die Schule oder als Geschenk für wissbegierige junge Köpfe!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autorinnen:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Martina Fanti\u003c\/strong\u003e erwarb 2012 ihren Bachelor-Abschluss in psychologischen Wissenschaften und Techniken an der Universität in Brescia und ihren Master-Abschluss in Neurowissenschaften und neuropsychologischer Rehabilitation an der Universität Bologna. Im Jahr 2018 schloss sie den Master in klinischer Neurowissenschaft ab. Sie praktiziert als Neuropsychologin in der Casa di Cura Villa Barbarano und arbeitet freiberuflich in der Poliklinik von Salò.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eGiulia Ripa\u003c\/strong\u003e ist freiberufliche Grafikdesignerin und Illustratorin mit Sitz in Piacenza, Italien. Ihre gestalterischen Fähigkeiten konzentrieren sich hauptsächlich auf digitale Illustration, Branding und redaktionelles Design.\u003c\/div\u003e","brand":"Midas Kinderbuch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43907072295092,"sku":"80000510","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/atlas-des-koerpers-cover-shop.a7acff09.jpg?v=1774698189"},{"product_id":"das-einfachste-faszien-ubungsbuch-aller-zeiten","title":"Das einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten","description":"\u003cp\u003eNorbert Fessler, Marcus Müller\u003cbr\u003eDas einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten. Ohne Hilfsmittel: Das optimale Training für Vielsitzer.\u003cbr\u003e2025. 140 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Format: 22 x 23 cm, kartoniert mit Videoanleitungen auf QR-Codes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLösen Sie Verspannungen und steigern Sie Ihre Beweglichkeit!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ist ideal für alle, die viel sitzen und sich mehr Beweglichkeit wünschen. Entdecken Sie, wie ein gezieltes Faszientraining Ihren Körper kräftigt und das Wohlbefinden steigert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Fotos\u003c\/strong\u003e sehen Sie sofort, worauf es ankommt. Spezielle Programme helfen, spezifische Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen zu lindern. Üben Sie bequem zu Hause oder im Büro, ganz ohne zusätzliche Hilfsmittel. Über QR-Codes haben Sie zudem Zugriff auf ausführliche Videoanleitungen. Gönnen Sie Ihrem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient, und erleben Sie, wie einfach es ist, sich besser zu fühlen. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Mobilität und Wohlbefinden!\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autoren:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eProf. Dr. Norbert Fessler\u003c\/strong\u003e ist Professor für Gesundheits- und Körperbildung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe. Seit mehr als 30 Jahren beschäftigt er sich privat wie beruflich mit Entspannungstechniken. Er ist Autor zahlreicher Publikationen zu körperbasierten Entspannungstechniken. 2010 hat er die Forschungsgruppe „Karlsruher EntspannungsTraining“ mit der Akademie für Körperbildung, Stressbewältigung \u0026amp; Entspannung (ket; www.entspannung-ket.de) ins Leben gerufen. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDr. Marcus Müller\u003c\/strong\u003e ist Diplom-Pädagoge und als Akademischer Oberrat am Institut für Bewegungserziehung und Sport der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe tätig. Er ist ausgebildeter Faszientrainer und hat schon zahlreiche Workshops geleitet. Er ist Mitglied der Forschungsgruppe 'Karlsruher EntspannungsTraining' und kann als Functional Movement Screen Trainer auf fundierte Diagnostik- und Trainingserfahrungen sowie ein reiches Repertoire an spezifisch wirksamen Körperübungen zurückgreifen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Trias","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43907072688308,"sku":"80000507","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/Das-einfachste-Faszien-uebungsbuch-aller-Zeiten-cover-shop.ffc92a1d.jpg?v=1780337607"},{"product_id":"chronische-schmerzen-uberwinden","title":"Chronische Schmerzen überwinden","description":"\u003cp\u003eDr. Afton L. Hassett\u003cbr\u003eChronische Schmerzen überwinden. Dein 30-Tage-Reset für mehr Widerstandskraft, Energie und Lebensfreude. Mit QR-Codes zu geführten Achtsamkeitsübungen.\u003cbr\u003e2024. 336 Seiten, Format: 14,5 x 21,5 cm, kartoniert mit QR-Codes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStellen Sie sich ein Leben vor, in dem Sie die Kontrolle über Ihre Schmerzen zurückgewinnen. \u003cstrong\u003eMit dem praxiserprobten 30-Tage-Programm von Dr. Afton Hassett, einer führenden Psychologin und Schmerzforscherin,\u003c\/strong\u003e ist dies möglich. Entdecken Sie, wie Ihr Gehirn eine zentrale Rolle bei der Schmerzentstehung spielt und wie Sie diese Prozesse positiv beeinflussen können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr. Hassett hat ein einzigartiges Programm entwickelt, das auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie basiert. Mit einfachen Atemübungen, Schlaf-Hacks, achtsamen Spaziergängen und Dankbarkeitsritualen können Sie Ihren Alltag schmerzfreier gestalten. Die Routinen sind flexibel und \u003cstrong\u003edauern nicht länger als 15 Minuten pro Tag, \u003c\/strong\u003esodass sie sich leicht in Ihr Leben integrieren lassen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEgal, ob Sie unter chronischen Schmerzen leiden oder einfach Ihr Wohlbefinden verbessern möchten, dieses Programm bietet Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen. Passen Sie den Plan individuell an Ihre Bedürfnisse an und erleben Sie, wie Ihre Lebensqualität Tag für Tag steigt. Beginnen Sie noch heute Ihren Weg zu einem schmerzfreien Leben!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autorin:\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. Afton Hassett \u003c\/strong\u003eist klinische Psychologin, Schmerzexpertin sowie Dozentin und Direktorin für Schmerz- und Opioidforschung am Institut für Anästhesiologie der Universität von Michigan. Sie ist Leiterin des Chronic Pain \u0026amp; Fatigue Research Center, wo sie zur Rolle von positiven Gefühlen und deren Auswirkung auf Schmerzpatienten forscht. Sie entwickelt dort neue Methoden, um die Widerstandskraft zu stärken und das Schmerzmanagement zu unterstützen. Außerdem ist Dr. Hassett Präsidentin der Fachgesellschaft für Rheumatologie (Association of Rheumathology Professionals) und Autorin von über 100 wissenschaftlichen Artikeln.\u003c\/p\u003e","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43907081437364,"sku":"80000541","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/Chronische-Schmerzen-ueberwinden-cover-shop.963b559f.jpg?v=1773132814"},{"product_id":"dr-oetker-schulkochbuch","title":"Dr. Oetker Schulkochbuch","description":"\u003cp\u003eDr. Oetker Schulkochbuch.\u003cbr\u003eSeit 1911 mit 30 Mio. Exemplaren das meistverkaufte Kochbuch! Mit Klassikern, modernen Variationen und ausführlichem Ratgeber.\u003cbr\u003e2024. 600 Seiten mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Format: 19,3 x 24,5 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Dr. Oetker Schulkochbuch - der zeitlose Klassiker der Küchenliteratur:\u003c\/strong\u003e Seit 1911 ein unverzichtbarer Begleiter, bietet es Ihnen alles, was Sie benötigen, um in Ihrer Küche Großartiges zu leisten. Von schlichten Salzkartoffeln über traditionelle Rinderrouladen bis hin zur veganen Mousse au Chocolat – dieses Buch vereint Basisrezepte, Klassiker und moderne Trendrezepte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuf 600 Seiten erwarten Sie klar verständliche, Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/strong\u003e, die jeden Kochvorgang zum Kinderspiel machen. Ein umfassender Ratgeberteil mit Warenkunde und Kochtechniken bereitet Sie optimal auf jedes Rezept vor. Ob Suppen, Salate, Gemüse, Fleisch, Fisch oder Desserts – hier finden Sie alles, was das kulinarische Herz begehrt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDank der Geling-Garantie und den praktischen Empfehlungen zu passenden Beilagen, Hauptgerichten und Desserts wird dieses Kochbuch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Hobbyköche und -köchinnen zu einem unverzichtbaren Helfer. Lassen Sie sich inspirieren und kochen Sie mit Freude und Erfolg – das Dr. Oetker Schulkochbuch macht es möglich! Holen Sie sich Ihr Exemplar und erleben Sie die Freude am Kochen jeden Tag!\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. Oetker Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43909899583668,"sku":"80000544","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/Dr-Oetker-Schulkochbuch-cover-shop.4935e6c7.jpg?v=1786138989"},{"product_id":"der-4-schritte-plan-fur-einen-gesunden-darm","title":"Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm","description":"\u003cp\u003eSaskia Johanna Rosenow\u003cbr\u003eDer 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm. Mikrobiom stärken, Verdauung optimieren, Gesundheit fördern – für ein gutes Bauchgefühl.\u003cbr\u003e2025. 208 Seiten mit Abbildungen, Format: 19,3 x 24,5 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eStellen Sie sich \u003cstrong\u003eein Leben ohne chronische Schmerzen\u003c\/strong\u003e vor – das ist möglich mit einer gesunden Darmflora. Saskia Johanna Rosenow, selbst von Schmerzen geheilt, teilt in ihrem praktischen Selbsthilfe-Programm ihr umfassendes Wissen über Darmgesundheit. Entdecken Sie, wie wichtig das Mikrobiom für Ihr Wohlbefinden ist und warum der Darm als Schlüssel zu einem starken Immunsystem gilt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn ihrem 4-Schritte-Plan erklärt die Ernährungsexpertin verständlich, wie Darmbakterien Ihre Gesundheit beeinflussen. Verstehen Sie die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Psyche und erfahren Sie, warum Ihre Haut als Spiegel Ihrer Darmgesundheit dient.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit konkreten Tipps zur Förderung gesunder Darmbakterien sowie zur Nutzung von Prä- und Probiotika\u003c\/strong\u003e bietet dieses Buch einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung Ihrer Gesundheit. Abgerundet wird der Ratgeber durch 60 köstliche und darmfreundliche Rezepte, die Ihnen helfen, eine gesunde Darmflora aufzubauen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVerbessern Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig und starten Sie noch heute mit dem Weg zu einem gesunden Darm. Vertrauen Sie auf das Wissen einer erfahrenen Ernährungsberaterin und erleben Sie die positiven Veränderungen in Ihrem Alltag. Holen Sie sich diesen wertvollen Ratgeber und entdecken Sie die Kraft Ihres Superorgans!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autorin:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaskia Johanna Rosenow\u003c\/strong\u003e ist staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Aufgrund von langjährigen und starken chronischen Schmerzen begann sie vor über 12 Jahren ihre Reise zu einer besseren Gesundheit, die dringend zunehmend in ihrer Ganzheit betrachtet werden sollte. Heute teilt sie ihre Erfahrungen und ihr Wissen über YouTube und Instagram. Auch bietet sie (Online-) Kurse zum Thema Ernährung \u0026amp; Gesundheit an. \u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43909899845812,"sku":"80000545","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/Der-4-Schritte-Plan-fuer-einen-gesunden-Darm-cover-shop.52d7201b.jpg?v=1786513408"},{"product_id":"prof-dr-andreas-michalsen-scheinfasten-mein-masterplan","title":"Prof. Dr. Andreas Michalsen: Scheinfasten – mein Masterplan.","description":"\u003cp\u003eProf. Dr. Andreas Michalsen\u003cbr\u003eScheinfasten – mein Masterplan. Die Verjüngungs-Diät für vitale Zellen und weniger Bauchfett.\u003cbr\u003e2025. 144 Seiten mit Abbildungen, Format: 15 x 20,3 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eEntdecken Sie \u003cstrong\u003edie wohltuende Kraft des Fastens, ohne auf Essen verzichten zu müssen\u003c\/strong\u003e! Fasten ist eine der ältesten Naturheilmethoden und bietet zahlreiche Gesundheitsvorteile, von der Stärkung der Selbstheilungskräfte bis zur Verjüngung der Zellen. Doch tagelanges Fasten fällt den meisten Menschen schwer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHier kommt das Konzept des „scheinbaren Fastens“ ins Spiel. Erleben Sie die positiven Effekte des Fastens, ohne auf leckere Mahlzeiten zu verzichten. \u003cstrong\u003eMit einem spezialisierten 5-Tage-Plan \u003c\/strong\u003egenießen Sie täglich drei kleine, nährstoffreiche Mahlzeiten, die Ihren Körper in den Fastenmodus versetzen, ohne dass Sie hungern müssen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie clevere Zusammensetzung der Nährstoffe täuscht Ihrem Körper vor, dass er fastet, und ermöglicht Ihnen alle gesundheitlichen Vorteile, einschließlich Gewichtsverlust und verbesserter Zellregeneration. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen und vitaleren Leben – probieren Sie diese innovative Fastenmethode aus und spüren Sie den Unterschied!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProf. Dr. Andreas Michalsen\u003c\/strong\u003e, Deutschlands führender Fastenexperte, hat dieses wissenschaftlich belegte, revolutionäre Erfolgskonzept jetzt in seinem „Masterplan“ so aufbereitet, dass es jeder zu Hause leicht umsetzen kann: mit alltagstauglichen Rezepten, Varianten für mehrere 5-Tage-Kuren und allen wichtigen Tipps und Infos. So gelingt in wenigen Tagen ein Neustart für Körper und Geist!\u003c\/p\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43909899911348,"sku":"80000546","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/Scheinfasten-mein-Masterplan-cover-shop.937c52d9.jpg?v=1785408214"},{"product_id":"unsere-detox-formel-die-ernahrungs-docs","title":"Die Ernährungs Docs: Unsere Detox-Formel","description":"\u003cp\u003eDr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Silja Schäfer u.a.:\u003cbr\u003eDie Ernährungs-Docs – Unsere Detox-Formel. \u003cbr\u003eDer Neustart für Körper und Seele: Entgiften, bewusst genießen und mit frischer Kraft durchstarten.\u003cbr\u003e2025. 176 Seiten mit Abbildungen, Format: 19,3 x 24,5 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eFühlen Sie sich oft müde und gestresst, ohne genau zu wissen, warum? Es könnte an Gewohnheiten liegen, die leicht zu ändern sind. Befreien Sie sich von unnötigem Ballast und erleben Sie einen Neustart für Körper und Geist.\u003cstrong\u003e Mit der Detox-Formel der Ernährungs-Docs drücken Sie ganz unkompliziert die Reset-Taste.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOb Saftfasten, fünftägiges Scheinfasten oder zeitweiser Nahrungsverzicht – für jeden gibt es ein passendes Detox-Programm. Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie sich körperlich fitter und geistig frischer fühlen. Nutzen Sie Ihre neue Power als Initialzündung für ein gesünderes Leben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Programm lässt sich direkt in Ihren Alltag integrieren. Neben leckeren Rezepten und präzisen Plänen finden Sie auch ganzheitliche Tipps zu Heilkräutern, Massagen und Wickeln. Stellen Sie mit dem neuen Buch der bekannten TV-Ärzte „alles auf Anfang“ und starten Sie gestärkt und \u003cstrong\u003evoller Energie in einen gesunden Lebensstil!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autoren:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Matthias Riedl\u003c\/strong\u003e ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e.?V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin „Focus“ in seine Empfehlungsliste „Top-Mediziner“ auf.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Silja Schäfer\u003c\/strong\u003e ist Ärztin fu?r Allgemeinmedizin und Ernährungsmedizin und fu?hrt eine Schwerpunktpraxis fu?r Diabetes und Ernährung in Kiel. Als ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin interessierte sie sich schon fru?h fu?r gesunde Ernährung. Jetzt als Hausärztin liegt es ihr am Herzen, eine gesunde und gesunderhaltende Ernährungsweise fu?r alle zu ermöglichen. Seit Januar 2020 ergänzt sie das Team der beliebten Ernährungs-Docs im NDR.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Viola Andresen\u003c\/strong\u003e ist Fachärztin für Innere Medizin und leitende Ärztin am „Ikaneum“, dem Fachinstitut für Darmgesundheit und Ernährung am Israelitischen Krankenhaus in Hamburg. Sie beschäftigt sich mit chronischen Verdauungsbeschwerden, funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen sowie Ernährungs- und Palliativmedizin. Sie hat als Koordinatorin an der Erstellung der Deutschen Experten-Leitlinien für ‚Reizdarmsyndrom‘ und ‚Chronische Obstipation‘ mitgewirkt und engagiert sich in nationalen und internationalen Fachgesellschaften. Seit Januar 2023 verstärkt sie das Team der NDR-Ernährungs-Docs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Jörn Klasen\u003c\/strong\u003e ist Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, Ernährungsmediziner sowie Arzt für anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Über 15 Jahre war er Chefarzt und zehn Jahre stellvertretender ärztlicher Direktor am Asklepios Westklinikum Hamburg. Seit 2015 ist er am Medizinicum Hamburg tätig und dort für den Bereich integrative Medizin verantwortlich. Jörn Klasen ist ein ausgewiesener Experte für die Kombination von Schulmedizin und Naturheilkunde. Er ist Bestsellerautor und hat zahlreiche Bücher zu ernährungsmedizinischen Themen veröffentlicht. \u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43910186500276,"sku":"80000548","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/Unsere-Detox-Formel-Die-Ernaehrungs-Docs-cover-shop.4a872476.jpg?v=1783334698"},{"product_id":"das-besser-schlafen-prinzip","title":"Das Besser-schlafen-Prinzip","description":"\u003cp\u003eProf. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder\u003cbr\u003eDas Besser-schlafen-Prinzip. Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden.\u003cbr\u003e2024. 176 Seiten mit Abbildungen, Format: 16,5 x 21,5 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder, einer der führenden Schlafforscher Deutschlands,\u003c\/strong\u003e hilft Ihnen, gesunden und erholsamen Schlaf zu finden. Schlaf ist essenziell für ein gesundes Leben und steigert nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Leistungsfähigkeit und Konzentration. Doch wie erreicht man den perfekten Schlaf?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch bietet Ihnen einfach umsetzbare Methoden, um Schlafstörungen zu überwinden und die Schlafqualität dauerhaft zu verbessern. Lernen Sie, Schlafkiller wie Stress, Schnarchen und unruhige Beine auszuschalten und entwickeln Sie mit dem Besser-Schlafen-Prinzip eine Routine, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProf. Spiegelhalder zeigt Ihnen, wie Sie durch die richtige Schlafhygiene und Abendroutine sowie den Umgang mit nächtlichem Erwachen Ihr Schlafverhalten positiv beeinflussen können. Eine der bewährtesten Methoden, die Schlafrestriktion, wird vorgestellt, um Schlafprobleme erfolgreich zu behandeln und erholsamen Schlaf zu finden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSelbst an Tagen, an denen Sie weniger geschlafen haben, bietet dieser Ratgeber \u003cstrong\u003eSoforthilfe, um fit und energiegeladen in den Tag zu starten.\u003c\/strong\u003e Nutzen Sie die Erkenntnisse über Ihren individuellen Biorhythmus und finden Sie zu einem ausgeglichenen und energievollen Leben zurück.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGewinnen Sie Ihre Lebensqualität zurück und entdecken Sie das Geheimnis des besseren Schlafs mit diesem umfassenden Schlafratgeber.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder\u003c\/strong\u003e ist Forschungsgruppenleiter und stellvertretender Leiter der Abteilung für Psychophysiologie und Schlafmedizin am Universitätsklinikum Freiburg. Seit 2018 ist er außerordentlicher Professor für Psychologie an der Universität Freiburg. Sein aktueller Forschungsschwerpunkt liegt auf den psychologischen und neurobiologischen Grundlagen von Schlafstörungen, insbesondere der primären Insomnie.\u003c\/p\u003e","brand":"Stiftung Warentest","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919372288180,"sku":"80000572","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806290-besser-schlafen-cover-shop.dacf433e.jpg?v=1774451590"},{"product_id":"generation-angst","title":"Generation Angst","description":"\u003cp\u003eJonathan Haidt\u003cbr\u003eGeneration Angst. Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen!\u003cbr\u003e2024. 448 Seiten, Format: 14,4 x 21,8 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer Bestseller «The Anxious Generation» von Jonathan Haidt - jetzt auch auf Deutsch!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses aufschlussreiche Buch beleuchtet die tiefgreifenden Auswirkungen der technologischen und medialen Megatrends der frühen 2010er-Jahre – \u003cstrong\u003eSmartphones, Social Media und die Selfie-Kultur\u003c\/strong\u003e – auf eine ganze Generation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Generation Z, die als Erste ihre Pubertät mit diesen bahnbrechenden Technologien durchlebte, stand im Zentrum eines beispiellosen sozialen Experiments. Haidt zeigt auf, wie die radikale Neuverdrahtung menschlicher Beziehungen zu einer \u003cstrong\u003ealarmierenden Verschlechterung der mentalen Gesundheit bei Jugendlichen\u003c\/strong\u003e führte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAber es gibt Hoffnung: Haidt legt dar, was Regierungen, Schulen und Eltern tun können, um dieser Entwicklung entgegenzuwirken und ein gesundes Aufwachsen zu fördern. Ein unverzichtbares Buch für alle, die die Herausforderungen und Lösungen der digitalen Ära verstehen und mitgestalten möchten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEine Abrechnung mit unserem Smartphone-basierten modernen Lebensstil. Haidt erklärt im Detail, wie es zur Gesundheitskrise unser Kinder und Jugendlichen kommen konnte – und warum sie sich immer weiter verschärft. \u003c\/em\u003eOprah Daily, 19. Dezember 2023\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003eEin wichtiges Buch … Die Verlagerung der Energie und Aufmerksamkeit der Kinder von der physischen Welt in die virtuelle hatte, wie Haidt zeigt, katastrophale Folgen.\u003c\/em\u003e The New York Times, 27. März 2024\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003eDringlich und unverzichtbar … Das Buch könnte zum Gründungsdokument werden für eine wachsende Bewegung, die dafür kämpft, Smartphones aus Schulen zu verbannen und junge Kinder von Social Media fernzuhalten.\u003c\/em\u003e The Guardian, 24. März 2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eEin fundamentales Buch ... Wer denkt, die «Neuverdrahtung», von der Haidts Buch handelt, sei nur ein Problem der Jungen, hat nichts verstanden.\u003c\/em\u003e Hannah Lühmann, Welt am Sonntag, 16. Juni 2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eHaidt zeigt auf, wie das Smartphone samt sozialer Netzwerke und Selfie-Kultur die Psyche der Generation Z deformiert hat – und dass es lebensrettend ist, den Kontakt zur realen Welt nicht zu verlieren.\u003c\/em\u003e Focus, 16. August 2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJonathan Haidt\u003c\/strong\u003e ist Professor für Sozialpsychologie an der New York University. Seine Forschungsschwerpunkte sind die psychischen Grundlagen von Moral, moralische Emotionen und Moralvorstellungen in verschiedenen Kulturen. Er ist ein herausragender Vermittler wissenschaftlicher Erkenntnisse und eine wichtige Stimme in den gesellschaftlichen Debatten der USA und darüber hinaus. «Generation Angst» stand direkt nach Erscheinen auf Platz 1 der «New York Times»-Bestsellerliste, das Presseecho war enorm.\u003c\/p\u003e","brand":"Rowohlt Buchverlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919386247348,"sku":"80000590","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806266-generation-angst-cover-shop.69ca429d.jpg?v=1785163389"},{"product_id":"warum-wir-traumen","title":"Warum wir träumen","description":"\u003cp\u003eRahul Jandial\u003cbr\u003eWarum wir träumen. Was uns das Gehirn im Schlaf über unser Leben offenbart.\u003cbr\u003e2024.304 Seiten, Format: 13,2 x 20,9 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer renommierte Gehirnchirurg und Neurowissenschaftler Rahul Jandial erforscht unsere Träume: Warum träumen wir? Wie entstehen unsere Träume? Und was bedeuten sie? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn seinem aufschlussreichen Buch enthüllt Jandial \u003cstrong\u003ehochaktuelle Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft\u003c\/strong\u003e. Er erklärt, dass unser Gehirn während des Träumens mindestens so aktiv ist wie im Wachzustand und dass Träume sogar Vorboten von Krankheiten sein können. Lernen Sie, sich an Ihre Träume zu erinnern und diese aktiv zu erleben. Entdecken Sie, wie Sie wiederkehrende Albträume umschreiben können, um sie weniger beängstigend zu machen, und wie Wissenschaftler auf Basis Ihrer Träume ein psychologisches Profil von Ihnen erstellen können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch wimmelt vor \u003cstrong\u003eerstaunlichen Fakten und beeindruckenden Fallgeschichten\u003c\/strong\u003e und zeigt Ihnen, wie Sie die geheimen Kräfte Ihrer Träume für sich nutzen können. Eine unverzichtbare Lektüre für alle, die die verborgene Welt ihrer Träume ergründen und ihr Potenzial im Alltag entfalten möchten. Lassen Sie sich von der Magie der Träume inspirieren und entdecken Sie, wie sie Ihr Leben bereichern können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen: \u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Träume sind eine andere Form des Denkens. Das Gehirn, das tagsüber Wahrnehmungsreize verarbeitet, verknüpft nachts im Schaf wahrgenommene Inhalte zu neuen Kombinationen und schafft so Kreativität. Der Neurochirurg Rahul Jandial entführt in seinem Sachbuch kenntnisreich in die Welt der Träume.\"\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eMichael Lange, Deutschlandfunk Kultur \"Buchkritik\", 19. Juni 2024 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eAus dem Inhalt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinführung: Unsere nächtliche Wundertüte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTräume sind unser entwicklungsgeschichtliches Erbe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWarum wir Albträume brauchen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErotische Träume: Die Verkörperung des Begehrens\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTräume und Kreativität: Wie Träume den Schöpfer in uns erwecken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraum und Gesundheit: Was unsere Träume über unser Befinden verraten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLuzide Träume: Wo wacher und träumender Geist sich überschneiden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie Sie luzides Träumen lernen können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Zukunft des Träumens\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Interpretation von Träumen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchlusswort: Die transzendente Macht derTräume \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eDer Autor:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Rahul Jandial\u003c\/strong\u003e ist Gehirnchirurg und Neurowissenschaftler mit Sitz in Los Angeles. Er hat bereits zwei Bücher veröffentlicht, u.a. den Sunday-Times-Bestseller\u003c\/p\u003e","brand":"Rowohlt Buchverlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919386902708,"sku":"80000598","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806257-warum-traeumen-cover-shop.f0f5fc9a.jpg?v=1783957396"},{"product_id":"die-ernahrungs-docs-diabetes-heilen-unsere-100-besten-rezepte","title":"Die Ernährungs-Docs – Diabetes heilen – Unsere 100 besten Rezepte","description":"\u003cp\u003eMatthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen\u003cbr\u003eDie Ernährungs-Docs – Diabetes heilen – Unsere 100 besten Rezepte. Endlich gesunde Blutzuckerwerte – ohne Medikamente, aber mit viel Genuss.\u003cbr\u003e2024. 224 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Format: 19,3 x 24,5 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn einer Welt, in der zu viel Süßes und ungesunde Fertiggerichte auf dem Speiseplan stehen, ist es kein Wunder, dass Diabetes Typ 2 zur Volkskrankheit geworden ist. Mit über zehn Millionen Betroffenen allein in Deutschland ist die gute Nachricht umso wichtiger: Eine Diabetes-Diagnose bedeutet heute nicht mehr zwangsläufig lebenslange Medikation. Durch eine gezielte Ernährungsumstellung können Sie wieder gesund werden oder die Krankheit sogar verhindern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnter dem Motto \"Ran an den Herd statt in die Apotheke\" zeigen die Ernährungs-Docs\u003c\/strong\u003e, wie wichtig gesunde Ernährung in der Diabetes-Therapie ist. Mit weniger Zucker im Blut, stabileren Blutzuckerwerten und einer verbesserten Insulinproduktion wird das Abnehmen erleichtert und gesundheitliche Herausforderungen gemeistert.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn ihrem neuen Kochbuch präsentieren die renommierten TV-Ärzte \u003cstrong\u003e100 alltagstaugliche Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern auch richtig gut schmecken\u003c\/strong\u003e. Diese köstlichen Gerichte helfen Ihnen dabei, Ihren Blutzucker genussvoll in den Griff zu bekommen. Erleben Sie, wie eine wohlschmeckende Ernährungsumstellung nicht nur Ihre Gesundheit verbessert, sondern auch Freude am Essen bringt. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem gesünderen Leben!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autoren:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Matthias Riedl\u003c\/strong\u003e ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e.?V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin „Focus“ in seine Empfehlungsliste „Top-Mediziner“ auf.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Jörn Klasen\u003c\/strong\u003e ist Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, Ernährungsmediziner sowie Arzt für anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Über 15 Jahre war er Chefarzt und zehn Jahre stellvertretender ärztlicher Direktor am Asklepios Westklinikum Hamburg. Seit 2015 ist er am Medizinicum Hamburg tätig und dort für den Bereich integrative Medizin verantwortlich. Jörn Klasen ist ein ausgewiesener Experte für die Kombination von Schulmedizin und Naturheilkunde. Er ist Bestsellerautor und hat zahlreiche Bücher zu ernährungsmedizinischen Themen veröffentlicht. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Silja Schäfer\u003c\/strong\u003e ist Ärztin fu?r Allgemeinmedizin und Ernährungsmedizin und fu?hrt eine Schwerpunktpraxis fu?r Diabetes und Ernährung in Kiel. Als ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin interessierte sie sich schon fru?h fu?r gesunde Ernährung. Jetzt als Hausärztin liegt es ihr am Herzen, eine gesunde und gesunderhaltende Ernährungsweise fu?r alle zu ermöglichen. Seit Januar 2020 ergänzt sie das Team der beliebten Ernährungs-Docs im NDR.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Viola Andresen\u003c\/strong\u003e ist Fachärztin für Innere Medizin und leitende Ärztin am „Ikaneum“, dem Fachinstitut für Darmgesundheit und Ernährung am Israelitischen Krankenhaus in Hamburg. Sie beschäftigt sich mit chronischen Verdauungsbeschwerden, funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen sowie Ernährungs- und Palliativmedizin. Sie hat als Koordinatorin an der Erstellung der Deutschen Experten-Leitlinien für ‚Reizdarmsyndrom‘ und ‚Chronische Obstipation‘ mitgewirkt und engagiert sich in nationalen und internationalen Fachgesellschaften. Seit Januar 2023 verstärkt sie das Team der NDR-Ernährungs-Docs.\u003c\/p\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919402041524,"sku":"80000609","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806240-ernaehrung-diabetes-cover-shop.0c3efb48.jpg?v=1786099394"},{"product_id":"schluss-mit-kopfschmerzen","title":"Schluss mit Kopfschmerzen","description":"\u003cp\u003eClaudia Ritter\u003cbr\u003eSchluss mit Kopfschmerzen. Schnelle und effektive Selbsthilfe: Wie Sie die häufigsten Beschwerden in den Griff bekommen.\u003cbr\u003e2024. 144 Seiten mit Abbildungen, Format: 15,5 x 20,8 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKopfschmerzen sind ein weitverbreitetes Problem, das fast jeder kennt. In Deutschland allein leiden 54 Millionen Menschen darunter, und es gibt über 250 definierte Kopfschmerzarten. Ob als Begleiterscheinung einer anderen Krankheit oder als eigenständige Erkrankung, Kopfschmerzen können lästig und beeinträchtigend sein, insbesondere Spannungskopfschmerzen, die zu den häufigsten Beschwerden zählen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eViele Menschen greifen schnell zu Schmerzmitteln, doch bei häufigem Auftreten lohnt es sich, nachhaltigere Lösungen in Betracht zu ziehen. Dafür bietet dieser Ratgeber wertvolle Unterstützung. Er vermittelt \u003cstrong\u003eumfassendes Wissen einer erfahrenen Heilpraktikerin\u003c\/strong\u003e und zeigt Ihnen, wie Kopfschmerzen entstehen und wie sie vermieden werden können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntdecken Sie \u003cstrong\u003e30 effektive Anwendungsmöglichkeiten zur Selbstbehandlung, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen \u003c\/strong\u003eund nachhaltig helfen können. Dieser Ratgeber ist Ihre hilfreiche Ressource, um Kopfschmerzen auf natürliche Weise den Kampf anzusagen und langfristig für Linderung zu sorgen. Erfahren Sie alles Wichtige über die Prävention und Behandlung von Kopfschmerzen und finden Sie die für Sie passenden Methoden, um den Kopf wieder frei zu bekommen!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autorin:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClaudia Ritter\u003c\/strong\u003e (Jahrgang 1968) ist Heilpraktikerin und betreibt eine eigene Praxis in Weiden in der Oberpfalz. Kopfschmerzen und Migräne gehören dabei zu ihren Behandlungsschwerpunkten. Seit 2010 veröffentlicht sie Beiträge in naturheilkundlichen Fachzeitschriften, u. a. in Der Heilpraktiker, Die Hebammenzeitschrift, naturheilkunde-journal und Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift. Ebenso ist sie seit 2013 als Buchautorin tätig. Einige ihrer Bücher zur Pflanzenheilkunde wurden bereits in mehrere Sprachen übersetzt. 2020 wurde sie zum Mitglied der Kommission E berufen, einer wissenschaftlichen Sachverständigenkommission für pflanzliche Arzneimittel. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919402172596,"sku":"80000606","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806243-kopfschmerz-cover-shop.48b0d4fd.jpg?v=1786741988"},{"product_id":"100-geniale-tricks-fur-eine-gesunde-ernahrung","title":"100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung","description":"\u003cp\u003eMatthias Riedl\u003cbr\u003e100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung. Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben.\u003cbr\u003e2024. 192 Seiten, 200 Fotos, Format: 19 x 24,8 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVerändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und Sie erreichen Ihr Wunschgewicht mit Leichtigkeit!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBegleiten Sie den \u003cstrong\u003erenommierten Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl \u003c\/strong\u003eauf einer Reise zu einem gesünderen Lebensstil. Sein neuestes Buch bietet Ihnen 100 praxiserprobte Tipps und Tricks, die nicht nur effektiv, sondern auch überraschend einfach in den Alltag integriert werden können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eErfahren Sie, wie Sie Heißhunger besiegen, Blutzuckerspitzen vermeiden und Bauchfett reduzieren können. \u003cstrong\u003eMit vielen Rezeptbeispielen und fundiertem Hintergrundwissen\u003c\/strong\u003e lädt Dr. Riedl Sie ein, gleich loszulegen und auszuprobieren. Ob Sie Ihrer Leber etwas Gutes tun oder einfach gesünder leben möchten – dieses Buch ist Ihr perfekter Begleiter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLassen Sie sich inspirieren von den wirkungsvollen Impulsen eines Experten und entdecken Sie, wie kleine Veränderungen große Wirkungen haben können. Starten Sie noch heute in ein schlankeres und energiegeladenes Leben mit den bewährten Methoden von Dr. Riedl.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eAus dem Inhalt:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBedienungsanleitung für dieses Buch \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesund essen Mehr bewegen Besser leben \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVon der schnellsten Gemüsesuppe der Welt über die ultimativen Heißhunger-Stopper bis hin zu genialen Tipps für eine flache Blutzuckerkurve: Hier ist für jeden etwas dabei!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfach, gesund und dauerhaft zum Wunschgewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit jeder Menge Rezepte zum Ausprobieren und Loslegen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Matthias Riedl\u003c\/strong\u003e ist einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner. Der Diabetologe und Internist ist unter anderem Gründer des medicum Hamburg, Europas größtem Zentrum für Ernährung und Diabetes, sowie Berater für Krankenkassen und Fernsehsender. Seine diversen Tätigkeiten, Projekte, Vorträge und Vorlesungen entspringen dem übergeordneten Ziel, die Möglichkeiten einer optimierten Ernährung einem breiten Publikum zugänglich zu machen.\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"GU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919420817588,"sku":"80000621","price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806225-gesunde-ernaehrung-cover-shop.66dbe897.jpg?v=1785741325"},{"product_id":"der-kiefer-code","title":"Der Kiefer-Code","description":"\u003cp\u003eHamide Farshi\u003cbr\u003eDer Kiefer-Code. Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler unerklärlicher Beschwerden \/ Hilfe bei Rückenschmerzen, Migräne, Tinnitus \u0026amp; Co.\u003cbr\u003e2024. 176 Seiten, 45 Abbildungen, Format: 16 x 21,6 cm, kartoniert\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWussten Sie, dass eine \u003cstrong\u003eminimale Fehlstellung im Mund weitreichende Beschwerden verursachen\u003c\/strong\u003e kann? Von Migräne und Tinnitus bis hin zu Rücken- und Herzproblemen, die Ursachen liegen oft im Kiefer. Dr. Hamide Farshi, einer der führenden Expertinnen für Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) teilt hier Ihr Wissen über die faszinierende Verbindung zwischen Mund und Körpergesundheit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem aufschlussreichen und praxisnahen Buch erklärt Dr. Farshi die komplexen Zusammenhänge der CMD und zeigt, wie Sie Symptome frühzeitig erkennen können. Mit ihrer Erfahrung in der Funktionsdiagnostik bietet sie \u003cstrong\u003eklare Anleitungen zur Selbstdiagnose und stellt effektive Übungen vor\u003c\/strong\u003e, um Ihren Kiefer zu entspannen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLassen Sie sich von Dr. Farshis unterhaltsamer Erzählweise mitreißen und erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können. Perfekt für alle, die mehr über ihre Gesundheit erfahren und aktiv etwas gegen unbestimmte Schmerzen unternehmen möchten. Starten Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Körper durch die Kraft Ihres Mundes!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e Aus dem Inhalt:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDer Kiefer – Schlüssel zu Ihrer Gesundheit \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWoran erkenne ich eine CMD? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Arbeit in der Praxis \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie CMD im Körper \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinflüsse von außen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiffuse Schmerzen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 einfache Übungen  für zu Hause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWas sonst noch hilft \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autorin:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. med. dent. Hamide Farshi M.D. Sc. ist seit mehr als 20 Jahren als Zahnärztin in Hamburg tätig. Als eine von nur wenigen in Deutschland hat sie sich explizit auf Funktionsdiagnostik spezialisiert und in diesem Bereich zusätzlich einen Masterstudiengang an der Universität Innsbruck erfolgreich absolviert. In ihrer Praxis verfolgt sie eine ganzheitliche Herangehensweise der Zahnmedizin: Der ganze Mensch steht bei ihr im Mittelpunkt, Zähne und Kiefer versteht sie als Teil des Gesamtsystems. Als Praktikerin konnte sie bereits vielen Menschen helfen, die zum Teil jahrelang erheblich unter unbestimmten Schmerzsymptomen litten. Diagnose: Craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD.\u003c\/p\u003e","brand":"GU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919420915892,"sku":"80000620","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806226-kiefer-code-cover-sshop.b86ff560.jpg?v=1778930004"},{"product_id":"leben-ohne-angst","title":"Leben ohne Angst","description":"\u003cp\u003eProf. Dr. Dietrich Grönemeyer \u003cbr\u003eLeben ohne Angst. Wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden.\u003cbr\u003e2024. 272 Seiten mit Abbildungen, Format: 14n4 x 22,2 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eFühlen Sie sich von Ängsten überwältigt? \u003cstrong\u003eProf. Dr. Dietrich Grönemeyer zeigt Ihnen, wie Sie diese Ängste nicht nur verstehen, sondern auch produktiv nutzen können\u003c\/strong\u003e, um Lebensfreude und Zuversicht zurückzugewinnen. In \"Keine Angst vor dem Leben\" verbindet er medizinische Expertise mit persönlichen Erfahrungen, um Ihnen ganzheitliche Entlastungsstrategien an die Hand zu geben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntdecken Sie, warum Angst immer mehr Menschen betrifft und wie Sie sich physisch und psychisch stärken können. Grönemeyer bietet Ihnen auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse wirksame Methoden, um sich von den belastenden Auswirkungen der Angst zu befreien und wieder Freude am Leben zu finden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgal, ob es um Ihre Gesundheit, Ihren Job oder das globale Geschehen geht, \u003cstrong\u003edie Strategien in diesem Buch helfen Ihnen, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zurückzugewinnen\u003c\/strong\u003e. Lassen Sie sich von Grönemeyers einfühlsamer Herangehensweise inspirieren und lernen Sie, wie Sie Ängste überwinden und in eine positive Kraft für sich verwandeln können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerfekt für alle, die sich von der Last der Angst befreien und ein erfüllteres Leben führen möchten. Starten Sie noch heute auf Ihrem Weg zu mehr innerer Stärke und Lebensfreude!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e\u003cbr\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. med. Dietrich Grönemeyer\u003c\/strong\u003e ist einer der bekanntesten Ärzte Deutschlands und emeritierter Lehrstuhlinhaber für Radiologie und Mikrotherapie der Universität Witten\/Herdecke. Seit Jahrzehnten setzt er sich für Aufklärung und Vorsorge für ein langes und wohlbefindliches Leben ein. Er ist leidenschaftlicher Verfechter der Weltmedizin, einer Integration von Natur- und Schulmedizin inkl. der psychosomatisch-sozialen, der HighTech- und Umwelt-Medizin. 1997 gründete er das Grönemeyer Institut für Mikrotherapie in Bochum, Berlin und weiteren Städten. Grönemeyer ist nicht nur ein herausragender Arzt und Wissenschaftler, sondern auch Autor zahlreicher Bestseller. Seine Bücher wurden in rund 20 Sprachen übersetzt.\u003c\/p\u003e","brand":"Ludwig","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919421046964,"sku":"80000625","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806221-ohne-angst-cover-shop.83d40b10.jpg?v=1786351475"},{"product_id":"mit-verstand-altern","title":"Mit Verstand altern","description":"\u003cp\u003eMarianne Koch\u003cbr\u003eMit Verstand altern. Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben. Das neue Buch der Bestseller-Autorin zum Thema geistige Gesundheit im Alter.\u003cbr\u003e2024. 144 Seiten, Format: 12,8 x 21cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBleiben Sie fit im Kopf – ein Leben lang!\u003c\/strong\u003e In ihrem inspirierenden Buch erklärt Dr. med. Marianne Koch, wie wir das Zusammenspiel unserer Milliarden Nervenzellen unterstützen und unser Gehirn stärken können. Entdecken Sie, wie Alterungsprozesse ausgeglichen werden und wie unser Geist, unsere Seele und unser Körper jung und gesund bleiben können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLernen Sie, was vor Alzheimer und anderen Demenzen schützt und warum lebenslanges Lernen entscheidend für unsere kognitive Reserve ist. Erfahren Sie, wie guter Schlaf zur Gehirngesundheit beiträgt und wie man Schmerzen effektiv begegnen kann. Marianne Koch bietet zudem wertvolle Tipps gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit ermutigenden Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben zeigt Dr. Koch, wie Sie\u003cstrong\u003e den Herausforderungen des Alterns mit Mut und Zuversicht begegnen\u003c\/strong\u003e können. Dieses Buch bietet praktische Ratschläge und wissenschaftlich fundierte Einblicke, um Ihr Wohlbefinden zu unterstützen und ein erfülltes Leben zu führen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdeal für alle, die sich aktiv um ihre geistige und körperliche Gesundheit kümmern möchten und einen positiven Blick auf das Altern haben. Verwandeln Sie die Jahre in eine Zeit des Wachstums und der Vitalität – für ein gesundes und glückliches Leben!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003ePressestimmen:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApotheken Umschau: \u003cem\u003eIn ihrem neuesten Buch erläutert sie, was jede und jeder Einzelne tun kann, um möglichst lange geistig so fit wie möglich zu bleiben. Verständlich geschrieben, ein Genuss. \u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer Tagesspiegel: \u003cem\u003eÜber das Funktionieren des Gehirns kann sie so schreiben, dass auch Nicht-Neurologen es verstehen.  \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eDie Autorin:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. med. Marianne Koch \u003c\/strong\u003egab ihre internationale Filmkarriere für die Tätigkeit als Internistin auf. Sie arbeitet als Medizinjournalistin und Buchautorin, bekannt ist auch ihre Rundfunksendung ›Gesundheitsgespräch‹ auf Bayern 2. Marianne Koch wurde mehrfach auf dem Gebiet der medialen Kommunikation von Medizin ausgezeichnet, u.a. wurde ihr 2019 die Paracelsus-Medaille verliehen, die höchste Auszeichnung der Bundesärztekammer. 2023 erhielt sie das Bundesverdienstkreuz Erster Klasse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eAus dem Inhalt:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Kapitel 1: Unsere Nerven - und wie man erfolgreich älter wird\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapitel 2: Das Wunderwerk der Nervenzellen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapitel 3: Mein Gehirn von gestern ist nicht mein Gehirn von morgen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapitel 4: Training für die grauen Zellen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapitel 5: Ernährung, Bewegung und Schlaf - so bleibe ich länger jung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapitel 6: Kann man Schlaganfall und Demenz verhindern?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapitel 7: Schmerzen - und wie man sie behandelt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapitel 8: So schütze ich Körper und Seele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapitel 9: Alt werden - ein Abenteuer \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"dtv","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919443951796,"sku":"80000632","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806213-mit-verstand-cover-shop.15e9ccaa.jpg?v=1773132919"},{"product_id":"prof-dr-andreas-michalsen-ernahrung","title":"Prof. Dr. Andreas Michalsen: Ernährung","description":"\u003cp\u003eProf. Dr. Andreas Michalsen,\u003cbr\u003eErnährung. Meine Quintessenz.\u003cbr\u003eKraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! Das Wichtigste aus Forschung und meiner Praxis.\u003cbr\u003e2024. 448 Seiten, Format: 14,6 x 21,8 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eVerbessern Sie Ihre Gesundheit durch richtige Ernährung mit Prof. Dr. Andreas Michalsen, einem der führenden Experten der Ernährungsmedizin. In seinem neuesten Werk fasst der renommierte Berliner Mediziner seine \u003cstrong\u003ebahnbrechenden wissenschaftlichen Erkenntnisse\u003c\/strong\u003e zusammen und zeigt, wie wir allein durch gute Ernährung gesund, vital und kraftvoll leben können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLernen Sie, welche Nahrungsmittel und Essgewohnheiten uns ein längeres und gesünderes Leben ermöglichen und welche Mythen über Diäten, Fett, Salz und Milch widerlegt werden. \u003cstrong\u003eProf. Dr. Michalsen klärt auf über die Wahrheit zu Pillen für Langlebigkeit, Superfoods und Abnehmspritzen \u003c\/strong\u003eund zeigt anhand von Erfahrungen aus seinem Krankenhausalltag, wann uns falsches Essen krank machen kann.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eReisen Sie mit Prof. Dr. Michalsen durch den menschlichen Körper und entdecken Sie, warum die Leber unverzichtbar ist, wie der Darm Energie erzeugt und wie eng unsere Verdauung mit dem Gehirn verbunden ist. Erfahren Sie, wie Sie sich vor Übergewicht, chronischen Krankheiten, Krebs und Demenz schützen können und wie eine kluge Ernährung nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern auch dem Klima zugutekommt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre Lebensqualität verbessern und die Geheimnisse der Lebensmittel verstehen wollen. Profitieren Sie von Michalsens Expertise und gehen Sie den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen, längeren Lebens.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. med. Andreas Michalsen\u003c\/strong\u003e, geboren 1961 in Bad Waldsee als Sohn eines Kneipp-Arztes, ist Internist, Ernährungsmediziner und Fastenarzt. Als Professor für Klinische Naturheilkunde der Charité Berlin und Chefarzt der Abteilung Innere Medizin und Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin forscht, lehrt und behandelt er mit den Schwerpunkten der Ernährungsmedizin, des Heilfastens und der Mind-Body-Medizin. Michalsen publiziert und referiert international im Bereich der Naturheilkunde und Komplementärmedizin. Bei Insel erschienen seine beiden Bestseller Heilen mit der Kraft der Natur und Mit Ernährung heilen. Besser essen – einfach fasten – länger leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Insel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919444148404,"sku":"80000634","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806211-ernaehrung-cover-shop.b186dc7c.jpg?v=1786601593"},{"product_id":"nimm-das-fettleber","title":"Nimm das, Fettleber","description":"\u003cp\u003eProf. Dr. med. Ali Canbay\u003cbr\u003eNimm das, Fettleber. Leber revitalisieren mit der richtigen Ernährung und gesundem Lebensstil.\u003cbr\u003e2024. 176 Seiten mit Abbildungen, Format: 16,5 x 21,5 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErwecken Sie das volle Potenzial Ihrer Leber mit Ratschlägen eines renommierten Leberexperten. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch von Prof. Dr. Ali Canbay bietet einen zugänglichen Leitfaden für alle, die ihre Leber schützen und revitalisieren möchten. Erkennen Sie frühzeitig die Anzeichen einer möglichen Lebererkrankung und erfahren Sie, wie Sie mit einer Umstellung Ihrer Ernährung und Lebensgewohnheiten die Regeneration Ihrer Leber fördern können. Lassen Sie sich von anschaulichen Erklärungen und einem genussvollen, leberfreundlichen Speiseplan inspirieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSie lernen, wie Sie \u003cstrong\u003eohne radikale Diäten und mit kleinen Anpassungen in Ihrem Lebensstil\u003c\/strong\u003e überflüssige Pfunde loswerden können. Dieses Buch bietet praxisnahe Tipps und Antworten auf wichtige Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln und weiteren Gesundheitsstrategien. Perfekt für alle, die ein gesundes, vitales Leben anstreben. Beginnen Sie Ihre gesundheitsfördernde Reise noch heute!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eDer Autor:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. med. Ali Canbay\u003c\/strong\u003e ist Direktor der Medizinischen Klinik am Universitätsklinikum Knappschaftskrankenhaus Bochum, Ruhr-Universität Bochum. Er betreibt Grundlagenforschung im gesamten Bereich der Hepatologie und Gastroenterologie. Dabei ist Professor Canbay ausgewiesener Experte für Lebererkrankungen wie die nichtalkoholische Fettleber (NAFLD) oder akutes Leberversagen (ALF). Er ist u.a. Koordinator für die S2k-Leitlinie \"Nicht-alkoholische Fettlebererkrankung\" (DGVS) und weltweit gefragter Dozent.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Stiftung Warentest","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919445131444,"sku":"80000647","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806188-fettleber-cover-shop.8db6cbeb.jpg?v=1783334711"},{"product_id":"wer-klar-denkt-entscheidet-besser","title":"Wer klar denkt, entscheidet besser","description":"\u003cp\u003eShane Parrish\u003cbr\u003eAus dem Englischen von  Annika Tschöpe\u003cbr\u003eWer klar denkt, entscheidet besser. In jeder Situation wissen, was zu tun ist.\u003cbr\u003e2024. 272 Seiten mit 12 Abbildungen, Format: 13,7 x 21,6 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLernen Sie die Kunst des klaren Denkens mit dieser praktischen Werkzeugkisten von Shane Parrish. Als ehemaliger Geheimagent wurde er regelmäßig mit kritischen Situationen konfrontiert und hat die Bedeutung von bewusstem Denken auf eindrucksvolle Weise erfahren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn seinem ersten Werk teilt er seine Erkenntnisse darüber, wie wir uns \u003cstrong\u003evon reflexartigem Denken lösen und in stressigen Momenten kluge Entscheidungen treffen\u003c\/strong\u003e können. Erfahren Sie, welche Methoden und Gedankenmuster erfolgreiche Denker, darunter Daniel Kahnemann, verwenden, um mentale Klarheit zu erlangen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch bietet Ihnen nicht nur \u003cstrong\u003epraktische Techniken, sondern auch inspirierende Einblicke in die Denkprozesse von Experten\u003c\/strong\u003e. Perfekt für alle, die ihre Entscheidungsfindung optimieren und bewusster handeln möchten. Tauchen Sie ein in die Welt des strategischen Denkens und gestalten Sie Ihre Entscheidungen mit mehr Klarheit und Erfolg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShane Parrish\u003c\/strong\u003e ist die Geheimwaffe der Unternehmensführung. Er berät Konzerne im Silicon Valley und an der Wall Street, Anlageberater und Athlet*innen. Für manche seiner Kund*innen ist er persönlicher Entscheider. Er ist der Gründer des Medienportals Farnam Street und des Podcast »The Knowledge Project« mit einer halben Million Abonnent*innen und 35 Millionen Downloads. Zu seinem Netzwerk gehören unter anderem James Clear, Arianna Huffington und Daniel Pink. Er lebt in Ottawa, Kanada.\u003c\/p\u003e","brand":"Goldmann TB (Modernes Leben)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919937011892,"sku":"80000650","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806185-wer-klar-denkt-cover-shop.c71ce9b1.jpg?v=1785525192"},{"product_id":"gesunde-hande-im-handumdrehen","title":"Gesunde Hände im Handumdrehen","description":"\u003cp\u003eMelanie Wittich\u003cbr\u003eGesunde Hände im Handumdrehen. Vorbeugen, behandeln, heilen und stärken. Die besten Übungen bei Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Schnappfinger und anderen Beschwerden.\u003cbr\u003e2024. 240 Seiten mit zahlreichen Fotos \u0026amp; Grafiken, Format: 19 x 24 cm, gebunden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eHandschmerzen schränken Ihren Alltag ein und nehmen Ihnen Lebensfreude?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSie sind nicht allein – immer mehr Menschen leiden durch Computerarbeit, Sport oder Erkrankungen unter Beschwerden der Hand. Dieses Trainingsbuch bietet Ihnen \u003cstrong\u003eeffektive Lösungen\u003c\/strong\u003e, um gezielt gegenzusteuern. Melanie Wittich, erfahrene Handtherapeutin, stellt Ihnen ein umfassendes Übungsprogramm vor, das speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Hände abgestimmt ist.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSie lernen, wie Sie \u003cstrong\u003emit einfachen, alltagstauglichen Übungen die Beweglichkeit und Kraft Ihrer Hände stärken\u003c\/strong\u003e. Anschauliche Fotos und verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen die Umsetzung leicht. Das Buch hilft Ihnen, gezielt Beschwerden wie Karpaltunnelsyndrom, Mausarm oder rheumatische Erkrankungen zu lindern. Starten Sie noch heute Ihren Weg zurück zu gesunden Händen und gewinnen Sie spürbar mehr Lebensqualität.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e   \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autorin:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelanie Wittich\u003c\/strong\u003e ist zertifizierte Ergo- und Handtherapeutin mit dem Schwerpunkt auf Handrehabilitation und ist eine gefragte Expertin für das Thema Handgesundheit. Sie leitet die Hand-Aktiv GmbH im Nikolaizentrum Leipzig und Zwickau Planitz. Ihr Ziel ist, Betroffenen dabei zu helfen, schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Dafür hat sie auch den \"Handfunktionstest nach Wittich\", ein standardisiertes ganzheitliches Testverfahren zur Funktionsfähigkeit der Hände, entwickelt. \u003c\/p\u003e","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919937077428,"sku":"80000652","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806181-gesunde-haende-cover-shop.036727ac.jpg?v=1786945422"},{"product_id":"liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe","title":"Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!","description":"\u003cp\u003eKlara Hanstein\u003cbr\u003eLiebe Angst, halt doch mal die Klappe! 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden.\u003cbr\u003e2024. 192 Seiten mit Abbildungen, Format: 12,8 x 18,7 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eLeiden Sie unter Ängsten oder Panik und suchen nach einer wirkungsvollen Unterstützung im Alltag?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch bietet Ihnen einen \u003cstrong\u003ezuverlässigen Wegweiser zu mehr innerer Balance\u003c\/strong\u003e. Die erfahrene Psychologin Klara Hanstein, die selbst den Weg aus der Angst kennt, erklärt auf leicht verständliche Weise, wie Ängste entstehen und wie Sie sie dauerhaft überwinden können. Sie erhalten außerdem fundiertes Wissen über die Zusammenhänge von Gehirn und Nervensystem.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit gezielten, alltagstauglichen Übungen\u003c\/strong\u003e lernen Sie, den Kreislauf von Angst und Panik zu durchbrechen. Profitieren Sie von liebevollen, vielfach erprobten Methoden, die Ihre Lebensqualität spürbar verbessern. Finden Sie Schritt für Schritt zurück zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude – ganz in Ihrem eigenen Tempo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eAus dem Inhalt: \u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWenn Angst dein Leben bestimmt, bist du hier richtig \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLieber Körper, komm zur Ruhe \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiebe Gefühle, ihr könnt mir nichts tun! \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiebe Gedanken, ich glaube euch nicht alles \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZum guten Abschluss: Du schaffst es!  \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autorin:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKlara Hanstein\u003c\/strong\u003e ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin. Sie war 12 Jahre in eigener Praxis in Oberösterreich tätig und hat sich stetig fortgebildet, etwa in Kinder-, Jugend- und Familienpsychologie. Als sie selbst an einer Angststörung und Panikattacken litt und keine langfristig wirksame Hilfe fand, entwickelte sie ihr eigenes Therapiekonzept. Damit hilft sie heute Tausenden Menschen auf Instagram mit über 100.000 Followern.\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"GU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919937175732,"sku":"80000651","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806183-liebe-angst-cover-shop.91b54e40.jpg?v=1785739389"},{"product_id":"yoga-fur-unbewegliche","title":"Yoga für Unbewegliche","description":"\u003cp\u003eFriederike Reumann\u003cbr\u003eYoga für Unbewegliche. Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper.\u003cbr\u003e2024. 176 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Format: 17 x 24 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eFühlen Sie sich oft steif oder unbeweglich und glauben, Yoga sei nichts für Sie?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch beweist das Gegenteil! Friederike Reumann, erfahrene Yogalehrerin und Physiotherapeutin, zeigt Ihnen, wie Sie\u003cstrong\u003e mit gezielten Yoga-Übungen Tag für Tag flexibler werden.\u003c\/strong\u003e Sie lernen die 15 wirkungsvollsten Asanas kennen, die speziell ausgewählt wurden, um Blockaden zu lösen und Verspannungen sanft zu lindern. Anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Bildern erleichtern auch Einsteigern den Einstieg und ermöglichen es, die Übungen an das eigene Level anzupassen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOb Sie morgens locker in den Tag starten, einen starren Nacken entspannen oder Ihre Hüfte beweglicher machen möchten – \u003cstrong\u003edieses Programm unterstützt Sie in jedem Alter auf Ihrem Weg zu mehr Geschmeidigkeit und Wohlbefinden\u003c\/strong\u003e. Entdecken Sie kurze Testübungen, um Blockaden zu erkennen, und profitieren Sie von abwechslungsreichen Sequenzen für den gesamten Körper. Spüren Sie, wie leicht es sein kann, beweglicher und vitaler zu werden!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eDie Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFriederike Reumann\u003c\/strong\u003e ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis und Yogastudio. Sie hat unter anderem Ausbildungen in traditioneller chinesischer Medizin, ayurvedischer Medizin und Yoga absolviert und ist Herausgeberin einer eigenen Gesundheitszeitung. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht und schreibt für Gesundheitsmagazine.\u003c\/p\u003e","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919937274036,"sku":"80000654","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806179-yoga-fuer-unbewegliche-cover-shop.eb4e86fb.jpg?v=1786128192"},{"product_id":"die-neurowissenschaft-hinter","title":"Die Neurowissenschaft hinter","description":"\u003cp\u003eBrittany Fair\u003cbr\u003eÜbersetzt in Deutsche von Max Limper\u003cbr\u003eDie Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation. Wie aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung in die Praxis übertragen werden können, um die positiven Effekte auf Gehirn und Nerven zu nutzen.\u003cbr\u003e2024. 240 Seiten mit zahlreichen Fotos und Grafiken, Format: 17 x 24 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eWie beeinflussen Yoga und Meditation tatsächlich unser Gehirn?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch liefert Ihnen fundierte Antworten und \u003cstrong\u003emacht aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu verständlichen Praxisanleitungen\u003c\/strong\u003e. Brittany Fair, erfahrene Neurowissenschaftlerin und zertifizierte Yogalehrerin, verbindet neueste Forschung mit alltagstauglichen Übungen. Sie erhalten wertvolle Einblicke, wie Bewegung, Atmung und Meditation Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern – wissenschaftlich belegt und anschaulich erklärt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProfitieren Sie von vielseitigen Yogaroutinen, \u003cstrong\u003eindividuell anpassbaren Meditationen und gezielten Atemübungen \u003c\/strong\u003efür unterschiedliche Bedürfnisse, von Stressabbau bis hin zur Unterstützung bei neurologischen Erkrankungen. Entdecken Sie, wie Wissenschaft und Yoga sich ideal ergänzen, und gestalten Sie Ihre Praxis bewusster und wirkungsvoller. Dieses Buch eröffnet Ihnen neue Wege zu mehr Balance, Stärke und Resilienz im Alltag.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e\u003cbr\u003eDie Autorin: \u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBrittany Fair\u003c\/strong\u003e ist Wissenschaftsjournalistin, Podcast-Moderatorin und Yogalehrerin. In erster Linie ist sie jedoch Neurowissenschaftlerin mit Abschlüssen in Neurowissenschaft, Ökologie, Philosophie und Medizin. Ihre Leidenschaft ist es, ihr neurowissenschaftliches Know-how rund um Yoga und Meditation zu teilen. Damit ist sie Vorreiterin auf dem Gebiet der neurologischen Yoga- und Meditationsforschung. Um ein Verständnis dafür zu vermitteln, wie Meditation und Yoga das Gehirn beeinflussen, hat sie den Yogaworkshop NeuroFlow entwickelt. Ihr Wissen gibt sie in zahlreichen Kursen an Universitäten und Yogastudios in den USA weiter, unter anderem am Massachusetts Institute of Technology (MIT). Brittany arbeitet derzeit als Leiterin der Wissenschaftskommunikation an einem biologischen Forschungsinstitut.\u003c\/p\u003e","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919937306804,"sku":"80000653","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806180-yoga-meditation-cover-shop.1b447ea3.jpg?v=1786128194"},{"product_id":"ruckenschmerzen-verstehen-und-sich-selbst-davon-befreien","title":"Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien","description":"\u003cp\u003ePetra Bracht, Roland Liebscher-Bracht\u003cbr\u003eRückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien.\u003cbr\u003eNeuausgabe 2024. 416 Seiten mit ca. 155 farbigen Abbildungen, Format: 15,7 x 21 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eRückenschmerzen bestimmen Ihren Alltag?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDamit sind Sie nicht allein. Millionen Menschen leiden täglich, doch herkömmliche Methoden führen oft nicht zum gewünschten Erfolg. \u003cstrong\u003eDeutschlands führende Experten, Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht\u003c\/strong\u003e, stellen in der komplett überarbeiteten Neuausgabe ihres SPIEGEL-Bestsellers eine innovative Lösung vor. Sie zeigen verständlich, wie Rückenschmerzen entstehen und warum viele Therapien nicht langfristig helfen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Buch bietet Ihnen \u003cstrong\u003epraxiserprobte Selbsthilfe-Übungen, gezielte Faszien-Rollmassagen \u003c\/strong\u003esowie sechs wirksame Druckpunkte zur Selbstbehandlung – alles leicht umsetzbar und wissenschaftlich fundiert. Entdecken Sie, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen und ein schmerzfreieres Leben führen können. Holen Sie sich jetzt das bewährte Praxiswissen für einen starken Rücken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eAus dem Inhalt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRückenschmerzen – (k)ein ungelöstes Problem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeist trainieren wir uns die Rückenschmerzen selbst an – ohne es zu wissen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie häufigsten Ursachen der Rückenschmerzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSo beeinflussen Ernährung, Psyche und Umfeld unsere Rückengesundheit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Kehrseite vieler Rückenschmerztherapien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Auswirkungen von herkömmlichem Krafttraining, Rückenschulen, Yoga und Schlaf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWir fassen zusammen und beantworten offene Fragen zu Rückenschmerzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜbungen \u0026amp; Co. – die Grundlagen für einen schmerzfreien und gesunden Rücken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnser Bonuskapitel – ergänzen Sie die Übungen mit Drücken und Rollen \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDie Autoren:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin \u003cstrong\u003eDr. med. Petra Bracht\u003c\/strong\u003e begründete gemeinsam mit ihrem Mann \u003cstrong\u003eRoland Liebscher-Bracht\u003c\/strong\u003e die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher \u0026amp; Bracht, mit einem Netzwerk von über 12.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Schmerzspezialist ist, eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die keine Operationen, Schmerzmittel oder andere Medikamente benötigt.\u003c\/p\u003e","brand":"Mosaik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919937405108,"sku":"80000658","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806174-rueckenschmerzen-cover-shop.3bd3c8c2.jpg?v=1783334714"},{"product_id":"endlich-besser-schlafen","title":"Endlich besser schlafen","description":"\u003cp\u003eMichael Feld\u003cbr\u003eEndlich besser schlafen. Schnelle und effektive Selbsthilfe – mit den 30 besten Tipps für eine erholsame Nacht.\u003cbr\u003e2024. 144 Seiten mit Abbildungen, Format: 15,5 x 20,8 cm, kartoniert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eSie liegen nachts wach und finden keinen erholsamen Schlaf? Fast die Hälfte aller Deutschen kennt ebenfalls dieses quälende Problem. Die Folgen sind Erschöpfung und ein eingeschränkter Alltag.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Michael Feld, erfahrener Schlafmediziner\u003c\/strong\u003e, zeigt Ihnen in seinem Ratgeber verständlich, wie Schlafprobleme entstehen und warum sie so hartnäckig sind. Mithilfe eines Selbsttests finden Sie individuell heraus, was genau hinter Ihren Beschwerden steckt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOb Stress, Lebensstil oder körperliche Ursachen – das Buch \u003cstrong\u003evermittelt Ihnen konkrete Lösungswege und bewährte Methoden\u003c\/strong\u003e, um den Teufelskreis zu durchbrechen. Profitieren Sie von praxiserprobten Tipps und kehren Sie Schritt für Schritt zu einem erholsamen Nachtschlaf zurück. Für mehr Lebensfreude und Energie – Tag für Tag!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eDer Autor:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Michael Feld\u003c\/strong\u003e ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Somnologe (DGSM) und Schlafmediziner. In seiner Praxis in Köln hat er sich auf die ganzheitliche Erkennung und Behandlung von allgemeinmedizinischen Krankheitsbildern sowie auf Schlaf-, Stress- und Burn-out-Störungen aller Art spezialisiert. Er ist Schriftleiter des ärztlichen Fortbildungsmagazins Schlafmedizin, Autor mehrerer Sachbücher und ein gefragter Experte in Fernsehsendungen und Printmedien. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43919960309940,"sku":"80000660","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/6554\/8212\/files\/806171-besser-schlafen-cover-shop.f24e00ce.jpg?v=1778488995"}],"url":"https:\/\/experimentgoods.com\/collections\/wissen-fuer-gesundheit.oembed?page=7","provider":"Bild der Wissenschaft Shop","version":"1.0","type":"link"}